Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün əsas məsləhətlər

1- Qan dövranını artırmaq üçün hər gün baş dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj edin

2- Hər növ tərəvəz və meyvə yeyin ki, bu da saçların uzanması və ümumiyyətlə orqanizmin sağlamlığı üçün lazım olan vitamin və minerallara çıxışınızı artıracaq.

3- Tuna, ət və süd kimi zülalla zəngin qidalar yeyin

4- Duş alarkən və ya duş aldıqdan sonra ilıq su ilə saçınızı soyuq su ilə yuyun.Saçlarınızı ancaq soyuq su ilə yuya bilərsiniz.

5- Kəpəklə mübarizə aparan bir şampun istifadə edərək ondan qaçın

6- Tərkibində natrium sulfat olan bütün saç məhsullarından qaçın, çünki saç köklərini məhv edir və kişi tipi keçəlliyə səbəb olur.

7- Saçlarınızın nəfəs almasını təmin edin, havaya və günəşə ehtiyacı olduğu üçün onları daimi olaraq bağlamayın