Böyrək daşlarının qarşısının alınması onların əmələ gəlməsinə kömək edən şərtlərin qarşısının alınması deməkdir

Gündə 8 litr sidik həcminə çatmaq üçün 200 stəkan su (stəkan tutumu 2 ml) içmək, sidiyin genişlənməsinə kömək edir, maddələrin konsentrasiyasını azaldır və kristalların əmələ gəlməsini azaldır.. Həmçinin, şirələr içmək limon suyu və portağal suyu kimi sitratları ehtiva edən daşların əmələ gəlməsini azaltmağa kömək edir.

Kalsiumun azaldılması oksalatın səviyyəsini yüksəldəcək..böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edir..yaşa uyğun olaraq adekvat miqdarda kalsium alınmalıdır..gündəlik ehtiyac təxminən 1000 mq, 800 beynəlxalq vahid əlavə edilməklə təxmin edilir. kalsiumun udulmasına kömək edən D3 vitamini.

Yüksək natrium səviyyəsi sidikdə kalsium səviyyəsini artıraraq daş əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Son tövsiyələr gündə 2300 mq-dan (yarım çay qaşığı) çox olmayan gündəlik natrium qəbulunu ehtiva edir.Keçmişdə natriumun daş əmələ gəlməsində rolu ilə bağlı sübut edilmiş tarix varsa, gündəlik qəbulu gündə 1500 mq-a qədər azaltmaq lazımdır. (çay qaşığının üçdə birindən az) bu, ürəyinizə fayda verəcək və arterial təzyiqi aşağı salacaq. .

Qırmızı ət, yumurta, toyuq və balıq sidik turşusunun səviyyəsini artırır və daş əmələ gətirir.. Onlar həmçinin sidikdə sitrat səviyyəsini azaltmağa kömək edir (daşların əmələ gəlməsinin qarşısını alır). gündə təxminən 100 qrama qədər azaldılır” (yarım unsiya)

Çay, şokolad və əksər qoz-fındıq oksalatla zəngindir.. Alkoqolsuz içkilər və kola fosfatlarla zəngindir.. Böyrək daşlarından əziyyət çəkirsinizsə, həkiminiz bu qidalardan uzaq durmağı və ya məhdudlaşdırmağı məsləhət görəcək.