Xəyallarınızı xoşbəxt bir səyahətə çevirin

Günün sonunda xəbərlərə qulaq asmayın və ya televizora baxmayın
Çox vaxt xəbərlər, təbii ki, xəyallarınızın dünyasına özünüzlə aparmaq istəmədiyiniz fəlakətlərin və fəlakətlərin siyahısıdır.

Gün ərzində yaşadıqlarınızın çoxu şüuraltı zehninizdə saxlanılır və yuxularınızda sizə qayıdır
Buna görə də xəyallarımızı və şüuraltı zehnimizi bizə fayda gətirmək üçün istifadə etmək faydalıdır
Yatmazdan əvvəl etməli olduğunuz tək şey cavabsız bir sual verərək gördüyünüz hər hansı bir işi yerinə yetirmək üçün şüuraltı zehninizdən xahiş etməkdir.
- Yatağa hazır olun və dincəlməyinizə kömək edəcək bir şey edin.Rahatlaşdırıcı cümlələr söyləyin və özünüzə deyin ki, dünyanın istənilən yeri mənim təhlükəsiz yerimdir və hətta qaranlıqda belə, yuxuda özümü təhlükəsiz hiss edəcəm.
Xəyallarım xoşbəxtliklə bağlı olacaq
Özümdə təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini canlandıracağam
Səhər qalxmağı çox istərdim

- Sonra sualınızı verin və yuxuya gedin
Və yuxudan oyanırsınızsa, onun məzmunu haqqında özünüzdən soruşun və onu şərh etməyə çalışın
Və hər gün gözlərinizi açmadan əvvəl və örtünüz altında sükutla zehni bacarıqlarınızı məşq edin
Allaha şükür edirəm və sizə verdiyi hər şey üçün rahat yatağınıza görə minnətdaram