Əgər siz də bu insanlardansınızsa, səhər yeməyindən sonra çay içməyin

Əgər siz də bu insanlardansınızsa, səhər yeməyindən sonra çay içməyin

Çay dünyada milyonlarla insanın sevdiyi məşhur içkidir, lakin Ramazan ayında iftardan sonra onu istehlak etmək qadağan edilən qruplar var, çünki bu, onlara çox zərər verən yanlış yemək vərdişidir və buna səbəb ola bilər. zərərin ölçüsünü dərk etmədən mədə hüceyrələrinin məhvinə.

Qidalanma mütəxəssisləri xüsusilə qan azlığı və qastrit xəstələrinə verə biləcəyi zərərlərdən qaçmaq üçün səhər yeməyindən sonra çay içməyi 40 dəqiqə təxirə salmağı məsləhət görürlər.

Qan təzyiqinin azaldılması

“Healthline” tibb saytına görə, çayın bir çox faydaları var, o cümlədən ürək sağlamlığını qorumağa və qan təzyiqini, xolesterini və şəkəri azaltmağa kömək edən flavan-3-ols birləşməsidir.

Bəzi xərçəng növlərinin riskini azaldır

Çay içmək bəzi xərçəng növlərinə, xüsusilə ağız, döş xərçəngi, endometrium və qaraciyər xərçənginə qarşı da qoruyucu təsir göstərə bilər.Bundan əlavə çayda olan və antioksidant xüsusiyyətlərə malik polifenollar, inkişafa töhfə verən sərbəst radikalları udmaq qabiliyyətinə malikdir. xərçəngin qarşısını alır və xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir.

beyin sağlamlığı

Çayın tərkibində beyin sağlamlığına təsir edən, diqqəti yaxşılaşdıran, yaddaşı gücləndirən və idrakı gücləndirən beyin dalğalarını artıran L-theanine amin turşusu var.

İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi

Çay immuniteti artırmağa və iltihabı azaltmağa kömək edən polifenollarla zəngindir.

Xəstəliyə bağlı vaxtından əvvəl ölüm riskinin azalması

Həmçinin, çox miqdarda qara çay istehlakı ürək-damar xəstəlikləri və insultdan ölüm riskinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir.

Bədənin nəmləndirilməsinin saxlanması

Bir stəkan çay içmək sizi gün ərzində nəmləndirməyə və bədən istiliyini tənzimləməyə və həzmi qorumağa kömək edə bilər.

Çay içmək qadağan olunan kateqoriyalar

Yuxarıda göstərilən bir çox faydaya baxmayaraq, xüsusilə səhər yeməyindən dərhal sonra və ya acqarına çay içmək qadağan edilən bəzi qruplar var, bunlar:

Yatmaqda çətinlik çəkən insanlar

Əgər kofeinə qarşı həssassınızsa, çay içmək sizi gecə oyaq saxlaya bilər və yuxu keyfiyyətini azalda bilər.

Anemiya xəstələri

Qara çayın tərkibində "tanninlər və oksalatlar" adlanan təbii birləşmələr var.

Qastritli insanlar

Mədə infeksiyası və ya xorası olan insanlar çayı həddindən artıq istehlak etməkdən çəkinməlidirlər, çünki bu, mədədə turşu ifrazının icazə verilən həddən artıq artmasına gətirib çıxarır.

Oxatan bürcü 2024-cü il üçün qoroskopu sevir