Qorxu filmlərinə baxmağı sevənlər üçün bu faydaları təqdim edirik

Qorxu filmlərinə baxmağı sevənlər üçün bu faydaları təqdim edirik

Qorxu filmləri izləyiciləri yüksək gərginlik, qəfil qorxu səhnələri və yüksək səslərlə cəlb edir ki, bu da onları həyəcanlandırır və əyləndirir.

Boldsky veb-saytının dərc etdiyi hesabata görə, bütün əyləncə və qorxudan başqa, qorxu filminə baxmaq döyüşçü mövqeyində dayanıb yüksək səslə qışqırmağı ehtiva edən ilkin qışqırıq terapiyasının bir hissəsi kimi psixi sağlamlığı da yaxşılaşdıra bilər. Mümkün qədər, hansı bir qorxu filminə baxaraq əldə edilə bilər.

qışqırıq terapiyası

Bəzi tədqiqatlar deyir ki, qorxu filminə baxmaq stress və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir. Qışqırıq terapiyası, ən yaxşı nəticələrə çatmaq üçün mütəxəssislərin güzgü qarşısında etməyi tövsiyə etdiyi məyusluq hissindən xilas olmaq üçün ən yüksək səsi ifadə etmək cəhdidir. Mütəxəssislərin fikrincə, qışqırıq terapiyası insana qəzəb və məyusluqdan qurtulmaq və ya narahatlıq əlamətlərindən xilas olmaq üçün bir yol verir.

Vibrasiya hissləri

Qışqırmaq stress, narahatlıq və ya məyusluq kimi mənfi emosiyaları əlaqələndirərək və onları qışqırmaqla azad etməklə işləyir, sonra isə qışqırıq zamanı bədəndəki titrəmə hissləri (qışqırıq nəticəsində yaranan) sinir sistemini və şüuraltı zehni xəbərdar edir, əsasən şüurlu bir vəziyyətdir və seçim insanın Öz iradəsi ilə yaradılmışdır.

qədim Çin müalicə üsulu

Məyusluğu aradan qaldırmaq üçün qışqırıq terapiyası müasir dünyada yenilikçi bir tendensiya deyil, qədim Çin müalicə üsullarının bir hissəsi idi. Ənənəvi təbabətin bir hissəsi olaraq, Çin xalqı bu təcrübəni nəsildən-nəslə ötürür. TMC insan bədəninin və onun orqanlarının enerji və ritmlərinə diqqət yetirir və mütəxəssislər qışqırmağın qaraciyər və ağciyərlər üçün yaxşı bir məşq olduğunu söyləyirlər.

Evdə qışqırmaq daha yaxşıdır

Tədqiqatlar göstərir ki, insan qışqırıqlarının xırıltılı səsləri dinləyicilərin beynində dərin qorxu reaksiyalarını aktivləşdirir. Buna görə də, ekspertlər məsləhət görürlər ki, bir insanın evdə və ya təhlükəsiz yerdə qışqırıq terapiyası tətbiq etməsi daha yaxşı və təhlükəsizdir (başqaları üçün).

endorfinlərin ifrazı

Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, qışqırıq terapiyası tətbiq etmək insanı daha yaxşı hiss edən endorfinlərin istehsalına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, insan qorxu filmləri kimi onu qorxudan şeylər və ya səhnələrlə ünsiyyətdə olduqda, adrenalin ifrazı tamaşaçıların düşüncə tərzinə müəyyən fayda verə bilər. Bir şəxs qorxu filminə baxmaq kimi təhlükəsiz və təhlükəsiz bir mühitdə həyəcanla yaşamağa icazə verdikdə, avtomatik olaraq stress və narahatlıq hissləri kimi kiçik psixi sağlamlıq problemlərinin simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edən bir növ psixoterapiya ala bilər.

surroqat ana

Bəzilərinə zidd görünsə də, ekspertlər qorxu filmləri ilə psixi sağlamlıq arasındakı əlaqəni surroqat analıq nəzəriyyəsi vasitəsilə izah edirlər. Bu nəzəriyyə qorxunun qorxuya nəzarət etməyə imkan verdiyini bildirir, yəni qorxu filminə baxmaq insana qorxu hisslərini idarə etməyə kömək edə bilər. və narahatlıq, təhlükəsiz yerdə olduqlarına və bir şəkildə məruz qalma terapiyası ilə əlaqəli olduğuna əmin olmaq, yəni şəxs zamanla mənfi təsirlərini azaltmaq üçün nəzarət olunan bir mühitdə stressə məruz qalır.

Beləliklə, qorxu filmlərindən daxili stimul kimi istifadə etmək, qorxu filmlərinin ona əqli və fiziki təsir göstərə bilmə qabiliyyətinə görə narahatlıq, qorxu və gərginlik düşüncələrini azad etməyə kömək edə bilər.

Qışqırıq terapiyası üçün əsas nəzarətlər

Mütəxəssislər, terapiya seanslarına rəhbərlik etmək üçün təcrübəli bir psixiatrın nəzarəti olmadan qışqırıq terapiyası təcrübəsini tövsiyə etmirlər. Mütəxəssislər insanın öz məyusluğunu ifadə etmək üçün başqalarına qışqırmaması, əksinə, psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün özünü təkmilləşdirməyə çalışmağın vacibliyini vurğulayır. Mütəxəssislər, əsasən, qorxu filmlərinə baxmaqdan qorxursa, psixoterapiya məqsədi ilə hər kəsi qorxu filmlərinə baxmağa məcbur etməmək barədə xəbərdarlıq edir və qorxu filmlərinə baxmaq istəyi mütləq könüllü olmalıdır.

Cəzalandırıcı susqunluq nədir və bu vəziyyətlə necə məşğul olursunuz?