yatmış gözəl

Gözəlliyin, xüsusən də bədənimizin sağlamlığını əks etdirən güzgü olan dərinin gözəlliyinin əsl sirri varmı heç düşünmüsünüzmü? 

Bir qrup insan, xüsusən də qadınlar üzərində aparılan araşdırmalar və araşdırmalar sübut etdi ki, gözəlliyin və ya dəri gözəlliyinin sirri yuxudadır.Bu necədir?

Saat sayında artım və ya azalma olmadan 7 ilə 8 saat arasında dəyişən bir müddət ərzində kafi bir müddət yatmaq kafi və sağlam yuxu sayılır və balanslı bir yuxudur və ən əsası gecənin erkən vaxtıdır.

Balanslı yuxunun öyrənəcəyimiz böyük faydaları var

Birincisi: Yuxu dəri hüceyrələrinin bərpasına kömək edir, yəni yuxu zamanı köhnə hüceyrəni əvəz edəcək yeni hüceyrə böyüyür və bu proses yuxu zamanı sürətlə baş verir.

İkincisi: Kifayət qədər yatmaq üzdə və dəridə qan təbii şəkildə axmasını təmin edir, beləliklə də dərimizə təravət və parlaqlıq verir, yorğunluğu azaldır və üzü cazibədar edir.

Üçüncü: Yuxu, göz altındakı nahiyədə qan damarlarının genişlənməsi nəticəsində yaranan qaranlıq dairələrin görünüşünün qarşısını almağa kömək edir.

Dördüncüsü: Balanslı yuxu dərinin yenilənməsi nəticəsində qırışların və üz xəttlərinin azalmasına təsir edir.

Beşincisi: Yuxu həm də dərimizi və bədənimizi diabet, depressiya, ürək xəstəlikləri və yüksək təzyiq kimi xəstəliklərdən qoruyur.

Altıncısı:  Yuxu psixoloji vəziyyət nəticəsində dəridə görünən sızanaqların və ya ümumiyyətlə sızanaqların yaranmasının qarşısını alır, çünki yuxu istirahətə imkan verir.

Yeddinci: Yuxunun olmaması əhval-ruhiyyəyə təsir edir və bizi qəzəbli və ya kədərli vəziyyətə salır və əlbəttə ki, bu üzümüzün və dərimizin xüsusiyyətlərinə əks olunur və onların cəlbediciliyini azaldır.

 Nəhayət, xanımım, gözəlliyin sirri, ona görə də onu öz gözəlliyinə müttəfiq et.