Diabet və oruc, diabet xəstələri necə təhlükəsiz oruc tuta bilər?

Şəkərli diabet və oruc.Bir çox sınıq xəstələri mübarək ramazan ayında oruc tutmaqdan çəkinirlər, çünki sağlamlıqları üçün təhlükə və bəlalar var.Şəkərli diabet xəstəsi mübarək Ramazan ayında orucun zərəri və ağırlaşması olmadan necə oruc tuta bilər? Və hansı qida və içkilərdən uzaq durmalıdır?

Məsləhətçi qastroenteroloq Dr. Mohamed Makhlouf, bir çox insanın səhər yeməyindən sahura qədər izlədiyi bəzi yanlış yemək davranışları və vərdişləri səbəbiylə oruc saatlarında susuz qaldığını izah edərək, diabet xəstələrinə bu vərdişlərdən uzaq durmağı tövsiyə etdi.

O bildirib ki, şəkərli diabet xəstəsi tərkibində çox miqdarda duz olan qidalardan uzaq durmalı, tərkibində çox miqdarda şəkər olan sərinləşdirici içkilərdən, eləcə də işlənmiş şirniyyatlardan uzaq durmalı, şirələri təbii meyvələrlə əvəz etmək olar, çünki onların tərkibində çox miqdarda duz var. sənaye şirələri ilə müqayisədə şəkərin miqdarını azaldır.O, əlavə etdi ki, diabet xəstəsi emal edilmiş şəkərləri nişasta ilə əvəz edə bilər, lakin az miqdarda, çünki düyü və makaron kimi nişastalar insana enerji verir ki, bu da oruc tutan hər hansı qidadan qaçınmaqla ona çox kömək edir. kərə yağı və yağ kimi sıx yağlar.

hibiskus və tamarind

O, şəkər xəstəsinin hibiskus, demirhindi və keçiboynuzu kimi tərkibində daha az şəkər olan Ramazan içkilərini yeyə və qızardılmış şirniyyatlardan uzaq olmaqla kiçik parçalara şirniyyat yeməsinə icazə verə biləcəyini, həmçinin ət, quş əti və ya paxlalı bitkilərdə təmsil olunan zülal yeyə biləcəyini söylədi.

O, əlavə edib ki, şəkər xəstəsi kifayət qədər miqdarda tərəvəz yeməli və qan şəkərinin aşağı düşməsinə gətirib çıxarmamaq üçün orucluq saatlarında həddindən artıq səydən qaçmalıdır. onu susuzlaşdırmaya məruz qoyan çox miqdarda maye.

Qastroenteroloq iftardan sahura qədər təxminən 11 stəkan müxtəlif su, isti və Ramazan içkiləri içməyi və qan şəkərinin səviyyəsini izləməyi məsləhət görür.