Heç vaxt yaşlanmayan dəri üçün su, zeytun yağı və qızılbalıq

Fransız araşdırması, soyuq suya məruz qalmanın immunitet sistemini dəstəklədiyini, yağların və şəkərin yanmasını artırdığını, əzələləri gücləndirdiyini, piylənmə ilə mübarizə apardığını və yaşlanmanın qarşısını aldığını, ən əsası dərini qoruyub təmizlədiyini, gəncliyini və parlaqlığını qoruduğunu göstərdi.

Tədqiqat təsdiq etdi: hər hansı bir şəxs soyuq su ilə duş qəbul etməyə alışmaq üçün tədricən isti sudan isti suya, sonra isə soyuq suya keçməli və 3 ilə 5 dəqiqə arasında soyuq suyun altında dayanmalıdır.

Digər tədqiqatlar, erkən yaşlanma əlamətlərinin görünüşünü sürətləndirən və qanda şəkərin səviyyəsini artıran, nəticədə dəri hüceyrələrinin məhvinə səbəb olan adrenalin hormonunun ifrazına kömək edən psixoloji stress və məyusluq hisslərinin təsiri barədə xəbərdarlıq etdi. .

Sağlamlıq mütəxəssisləri və qocalma əleyhinə mütəxəssislər də bütün yağları zeytun yağı ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər, çünki o, həzmi yaxşılaşdırır, antioksidantlar və A və E vitaminləri ehtiva edir.

Həftədə üç dəfə qızılbalıq, skumbriya və sardina yeməkdən əlavə, çünki onlar sinir funksiyalarını stimullaşdırır və əzələləri sıxır, bu da dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır və daha təravətli görünür.

Tədqiqatlar və tədqiqatlar sağlam və təmiz dəri əldə etmək üçün sağlam həyat tərzinin seçimini təsdiqləməkdən və təşviq etməkdən əl çəkməyib və dayandırmayacaq, ona görə də gəlin daha gözəl və canlı dəriyə sahib olmaq üçün vaxt ayıraq.