صØØ ©
Bədəninizin bütün hissələrinə diqqət yetirin
Bədəninizin bütün hissələrinə diqqət yetirin
Bədəninizin bütün hissələrinə diqqət yetirin
1.- Səhər yeməyini yeməyəndə mədəniz ağrıyır.
2. - Gündə ən az 10 stəkan su içməyəndə böyrəklər zədələnir.
3.- Oyandığınız zaman öd kisəniz ağrıyır və hirslə reaksiya verir.
4.- Qida dəyəri olmayan daha çox soyuq yeməklər yediyiniz zaman nazik bağırsağınız zədələnir.
5.- Daha çox qızardılmış, yağlı və ədviyyatlı qidalar qəbul etdikdə yoğun bağırsaq zədələnir.
6. - Siqaret çəkdiyiniz zaman və toksinlərlə çirklənmiş mühitlərdə qaldığınız zaman ağciyərləriniz zədələnir.
7.- Doymuş yağlar yeyildikdə qaraciyər zədələnir. Fast food və spirtli içkilər.
8.- Çox duz və yağ qəbul etdikdə ürəyiniz ağrıyır.
9.- Şəkər və kimyəvi əlavələr həddindən artıq istehlak edildikdə mədəaltı vəzi ağrıyır.
10.- Qaranlıqda mobil telefon və ya kompüter ekranının işığında işləyərkən gözləriniz ağrıyır.
11.- Mənfi fikirlərə yol verəndə beyniniz zədələnir.