Ehtiyatlı olun, yalanın bədəninizə etdiyi budur

İnsan bədəni və psixi sağlamlıq üzərindəki mənfi təsirlərinin əksinə, Amerikalı bir akademik araşdırma, gündəlik həyatda yalan danışmağın azaldılmasının psixi və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırdığını göstərdi.

Məlumata görə, Notr-Dam Universitetində 10 həftə müddətində 110-18 yaş arasında, orta yaşları 71 olan 31 nəfərin iştirak etdiyi araşdırmada cəsədlərin yalana mənfi cavab verin.

Tədqiqat zamanı tədqiqatçılar bir qrup insandan 10 həftə yalan danışmağı dayandırmağı və onları müşahidə altına almağı xahiş ediblər.
Onlar aşkar etdilər ki, vicdanlı qrup stress və ya depressiya hissi kimi daha az psixi sağlamlıq problemləri, həmçinin boğaz ağrısı və ya baş ağrısı kimi daha az fiziki simptomlar barədə məlumat verdi.

Həqiqəti söyləyənlər dostları və ailəsi ilə münasibətlərinin yaxşılaşdığını bildirdilər və beşinci həftədə yalandan uzaqlaşdıqlarını daha dürüst hiss etdilər.

Bundan əlavə, psixoloqlar aşkar ediblər ki, yalan danışmaq ürək döyüntüsünün artmasına, qan təzyiqinin artmasına və qanda stress hormonlarının səviyyəsinin artmasına səbəb olur və zaman keçdikcə bu, psixi və fiziki sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Tədqiqat iştirakçıları bildirdilər ki, onlar gündəlik nailiyyətləri haqqında şişirtmək əvəzinə həqiqəti söyləyə biləcəklərini başa düşdülər.
Digərləri gecikmə və ya tapşırıqları yerinə yetirməmək üçün yalan bəhanələr gətirməyi dayandırdıqlarını söylədi.