Diqqət edin.. şəxsiyyətiniz sağlamlığınıza təsir edir

İnsan bir neçə faktorun, o cümlədən daxili və xarici amillərin təsirinə məruz qalan hisslər və hisslər toplusudur. Tədqiqatlar göstərir ki, bir insanın şəxsiyyəti və temperamenti sağlamlığına təsir edə bilər. Şəxsiyyətinizin sağlamlığınıza və bədəninizə necə təsir etdiyini bu məqalədən öyrənin:
sağlamlıq qərarları
* Dürtüsel şəxsiyyət:

Gözləməkdə çətinlik çəkirsiniz? Qərar verməkdə impulsivsiniz? Bunlar impulsiv şəxsiyyət xüsusiyyətləridir. Tez-tez əsəbi və məyus olursunuz və dürtüselliyiniz səbəbindən riskli davranışlara daha çox meyllisiniz. Bu kontekstdə ekspertlər digərlərindən daha çox mədə xorası inkişaf etdirdiyinizə inanırlar. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, tələsik adam mədədə daha çox miqdarda turşu saxlayır və bu, xoraların yaranma şansını artırır.

Optimist şəxsiyyət:

Optimizm və pozitivlik şəxsiyyətinizdə əsas rol oynayır. Siz optimistsiniz və həyatda etdiyiniz işlərdən yaxşılıqdan başqa heç nə gözləmirsiniz. Risk və məsuliyyət götürməyə hazır olduğunuz kimi, ən pis qorxusu sizi idarə edə bilməz. Beləliklə, tədqiqatlar nikbin insanların ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalının pessimistlərə nisbətən daha az olduğunu göstərdi.

Başqalarını sevindirməyi sevən insan:

Başqalarının fikirlərinə çox əhəmiyyət verirsiniz? Onları razı salmaq və hisslərini nəzərə almaq üçün həmişə orta yol axtarırsınız? Heç bir kənar müdaxilə olmadan özünüzə qulluq etmək və sizi xoşbəxt edən şeyi etmək sizə çətin gəlirmi? Nəzərə alın ki, siz başqalarından daha tez-tez depressiya və yorğun hiss edirsiniz.

*Utancaq şəxsiyyət:

Əgər ictimailəşməyi sevmirsinizsə və böyük qruplarda özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, utancaq bir xarakterə sahibsiniz. Sizi narahat edən şeylərdən danışmırsınız və başqaları ilə bölüşməkdənsə, özünüzə güvənməyi üstün tutursunuz. Tədqiqatlar göstərir ki, utancaqlıq immunitet sisteminin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər və bu, simpatik sinir sisteminin fəaliyyətinin artması ilə əlaqələndirilə bilər. Buradan viral infeksiyalara və soyuqdəymələrə tutulma ehtimalınız yüksəkdir.

Nevrotik şəxsiyyət:

Tez qəzəblənirsən və tez hirslənirsən? Həmişə özünüzü təhlükə altında hiss edirsiniz və hər şeyə və problemlərə olduğundan daha çox əhəmiyyət verirsiniz? Ürəyinizin sağlamlığına çox təsir edən əsəbi şəxsiyyətinizdən çəkinin. Tədqiqatlar göstərir ki, həddindən artıq stress infarkt və ani ölümə səbəb ola bilər.
Dürüst və şəffaf şəxsiyyət:

Siz mütləq məsuliyyətli, müdrik, ədalətlisiniz və haqsızlığı rədd edirsiniz. Siz də ən xırda detallara fikir verirsiniz və aldatmaqdan və aldatmaqdan imtina edirsiniz. Buna görə də özünüzü risklərə məruz qoymursunuz və təhlükəsizliyinizə və sağlamlığınıza çox diqqət yetirirsiniz. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, bu şəxsiyyətə sahib insanlar uzunömürlü olurlar.

Tərəfindən redaktə edilmiş

Rayan Şeyx Məhəmməd