İdman etmədən gündə bir kiloqramdan xilas olun

Qidadan məhrum etmədən və ya bədəni artıq çəkidən və yağdan təmizləmək üçün gərgin idmana müraciət etmədən arıqlamaq üçün effektiv bir yoldur və bunun üçün tələb olunur: çuğundur və ilıq su.
Böyük bir çuğunduru qaynadın və qaynadıqdan və ya qaynadıqdan sonra incə sürtgəcdən keçirin, ona bir qaşıq zeytun yağı və yarım limonun suyu əlavə edin.

Çuğundur salatı gecə yatmazdan əvvəl yeyilməlidir və səhər 1 kq çəkinizi tapa bilməzsiniz!

Çuğundur bunu necə edir?

Çuğundur liflə zəngindir, su ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda bağırsaqlarda şişir, böyük tənzimləmə qabiliyyətinə malikdir. Həzm və yağ yandırma prosesi qırmızı qan hüceyrələrini gücləndirməkdə faydalıdır və xərçəng xəstələri üçün çox faydalıdır, çünki xərçəng hüceyrələrini öldürmək üçün böyük bir qabiliyyətə malikdir.