Zərər vermədən müntəzəm pəhrizin effektivliyi ilə ən yaxşı pəhriz ilə tanış olun.. xurma pəhrizi

Qızlar vaxtaşırı arıqlamaq üçün bir yol tapmaq üçün çalışırlar və dostlarından sınadıqları pəhriz növləri haqqında soruşurlar və sizə kömək etmək üçün, əzizim, bu gün sizinlə bir tarix pəhrizini nəzərdən keçirəcəyik. qısa müddətdə arıqlamağa çox kömək edən pəhrizlərdən.

Yeməkləriniz boyunca gündəlik pəhriz olan xurma pəhrizinin təfərrüatları bunlardır:

• Səhər yeməyi: qəhvə ilə 7 xurma.

• Nahar: Əsas yemək hesab olunur və o, aşağıdakılardan ibarətdir: dörddə bir toyuq, bir dilim xurma tost çörəyi, kök və balqabaq istisna olmaqla, üç-dörd dənli miqdarında istənilən növ tərəvəz.

• Şam yeməyi: Orta boşqab miqdarında zeytun dilimləri ilə tərəvəzlərdən ibarətdir.

Sevgili Peyğəmbərin (sallallahu aleyhi və səlləm) sünnəsi olduğu üçün xurmanın ən mühüm faydaları bunlardır:

Xurma işlətmə və qəbizlik üçün dərman olduğu üçün mühüm rol oynayır.

Xurma mədənin turşuluğuna bərabərdir, çünki kalsium və kalium kimi qələvi duzlarla zəngindir.

Xurma tərkibində dəmir olduğu üçün ürək xəstəliklərini müalicə edir.

Xurma tərkibində dəmir olduğu üçün allergiyaya qarşı təsirlidir.

Hamiləlik zamanı qanaxmanı dayandırmaq üçün işləyir.

Böyrək çatışmazlığı hallarında istifadə edilə bilər.

Xurma tərkibində karotin kimi bəzi elementlər olduğu üçün başgicəllənmə və başgicəllənmənin qarşısını alır.

Tərkibində maqnezium və kalsium olduğu üçün xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin və yayılmasının qarşısını alır.

Qurudulmuş xurma unu və üyüdülmüş ləpələri astma və nəfəs darlığını müalicə edir.

Hər hansı bir pəhrizə riayət etməzdən əvvəl mütəxəssis həkimdən soruşmağı unutmayın, pəhrizin vəziyyətinizə uyğun olub olmadığını bilmək vacibdir?