Rhodiola nədir və inanılmaz sağlamlıq faydaları:

Rhodiola Avropa və Asiyanın soyuq, dağlıq bölgələrində bitən bir bitkidir. Rhodiola arktik kök və ya qızıl kök kimi də tanınır və elmi adı Rhodiola rosea-dır.

Rhodiolanın faydaları nələrdir?

Stressi azaldın:

Rhodiola rosea kimi dəyişdirici maddələr, ağır iş zamanı bədəninizin stresə qarşı müqavimətini artırır.Rhodiola, həmçinin xroniki stress zamanı baş verə biləcək yorğunluq əlamətlərini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.

Yorğunluqla mübarizə aparın

Rhodiolanın yorğunluq və diqqətlilik səviyyələrinə müsbət təsir etdiyi aşkar edilmişdir.

Depressiya əlamətlərini azaltmağa kömək edir:

Rhodiola rosea beyninizdəki nörotransmitterləri balanslaşdıraraq antidepresan xüsusiyyətlərə malikdir, bu da əhval və emosiyaya təsir edən neyrotransmitterlərə müsbət təsir göstərir.

Beyin funksiyasını yaxşılaşdırın:

Rhodiola zehni yorğunluğu aradan qaldıra, yuxu səviyyəsini yaxşılaşdıra və zehni motivasiyanı artıra bilər ki, bu da öz növbəsində işdə performansın yaxşılaşmasına səbəb olur.

Diabetin müalicəsi üçün:

Rhodiola insulin hormonunu daha təsirli edir. Bu, şəkər səviyyənizi idarə etmək üçün çox vacibdir. Rhodioladakı aktiv tərkib hissəsi mədəaltı vəzinin insulin istehsal edən hüceyrələrini qorumağa kömək edə bilər beta hüceyrələri.   

Qaraciyəri qoruyur:

Dərman səbəb olduğu qaraciyərin zədələnməsinə və həmin maddəyə qarşı qoruyucu ola bilər salidrozid Rhodiola tərkibindəki aktiv maddə qaraciyəri yağlı qaraciyərin yaratdığı oksidləşdirici zərərdən qoruya bilər.

Nə vaxt yeyə bilərsiniz? Rhodiolanı acqarına qəbul etmək yaxşıdır, ancaq yatmazdan əvvəl deyil, çünki o, yüngül stimullaşdırıcı təsir göstərir.

Digər mövzular:

Adaçayı otunun beş ən vacib faydası haqqında məlumat əldə edin

Limon yağının sağlamlığımız üçün sirləri

Yasemin yağının bədənimizin sağlamlığı üçün heyrətamiz sirləri

Spirulina yosunlarından... Sağlamlığımızın beş heyrətamiz sirri