Bamyanın faydalarını bilin

1- Liflə zəngindir

2- Dərinin canlılığını artırır, nəmləndirir və sızanaqları azaldır

3- Bamya çəkinizi azaldır.Digər tərəvəzlər kimi liflə zəngin və kalorisi az olduğu üçün özünüzü tox hiss edirsiniz.

4- Zəngindir: zülal - vitamin B - fosfor - kalium - qida lifi - vitamin A - vitamin C - vitamin B6

5- Bamya xərçənglə mübarizə aparan antioksidanlar ehtiva edir