Çox uzun oturmaq haqqında beş fakt

1- İnsan uzun müddət oturduqca orqanizmin insulin hormonu istehsal etmə qabiliyyəti azalır və bu da şəkər xəstəliyinə tutulma ehtimalını artırır.

2- Oturma müddəti nə qədər uzun olarsa, təmiz qan və oksigenin ona daxil olmasının azalması səbəbindən beynin işi bir o qədər yavaşlar.

3- HDL xolesterol yalnız iki saat davamlı oturmadan sonra 20% azalır

4- Gündə bir saat belə fiziki fəaliyyət uzun müddət oturmağın verdiyi zərəri aradan qaldırmaq üçün kifayət deyil.

5- Həftədə 23 saatdan çox oturan insanların ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir