Üz qırışlarının pisliyi üçün gündə beş dəqiqə kifayətdir

Lazımlı bir pislik, üz qırışları və qocalma əlamətləri, əslində heç bir şey qocalmağınızın qarşısını ala bilməz, eləcə də dəriniz yaşlanacaq, lakin bu qırışların görünüşünü çox azaldacaq bir neçə məşq var, bu məşqlər daha çox çəkməyəcək. Stressi azaltmaq üçün gündə 5 dəqiqə Üz rəngini yaxşılaşdırın və qırışların qarşısını alın. Bu məşqlərin bəzi əsasları buradadır

1. Üzünüzü yuyun və qızılgül, jojoba və ya kokos kimi bir yağ çəkin (məsamələriniz tıxanmağa meyllidirsə, ikincisindən qaçın).
2. İki barmağınızla qaşlar arasında və alnına qədər yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra eyni hərəkəti 10 dəfə təkrarlayın, yavaş-yavaş bütün alnı örtərək kənara doğru hərəkət edin.
3. Yanaqda kənara doğru dairəvi hərəkətlə barmaqları 10 dəfə yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirin.
4. İki barmağınızı burun körpüsünün hər iki tərəfinə qoyun. Yanaq sümüyünün yuxarı hissəsinə çatana və qulağın önündə dayanana qədər göz altındakı bölgədən keçərək onları yumşaq bir şəkildə kənara doğru hərəkət etdirin. Xüsusilə göz nahiyəsində barmaqların təzyiqini azaltmağı nəzərə alaraq bu masajı 10 dəfə təkrarlayın.
5. Barmaqlarınızı yanaq sümüklərinin yuxarı hissəsində kiçik dairələr şəklində 10 dəfə gəzdirin.

6. İki barmağını çənənin hər iki tərəfinə qoyun və qulağın bir az altındakı yumşaq nahiyəyə doğru sürüşdürün və hərəkəti 10 dəfə hamar bir şəkildə təkrarlayın.
7. Barmaqlarınızı boyundakı limfa düyünləri üzərində asan dairələrdə gəzdirin.
8. Barmaqlarınızı yanaq sümüyü nahiyəsində boyundakı limfa düyünlərinə, körpücük sümüyünün mərkəzindəki əyriliyə qədər 10 kompressiyada keçirin.
9. Barmaqlarınızı körpücük sümüyünün mərkəzində 10 yüngül dairədə gəzdirin.