Həyatınızı təhdid edən XNUMX növ asılılıq və narkotik bunlardan biri deyil!!!!

Təkcə narkotik asılılığının sizin həyatınızı təhdid etdiyini düşünürsünüzsə, çox səhv edirsiniz, burada insanlara təsir edən və məhv edən yeddi növ asılılıq var.

1- Smartfon asılılığı

Onu hər zaman açıq qoyub bir neçə dəqiqədən bir, hətta bayramlarda belə yoxlaya bilməzsiniz. Bəziləri qonaqlarla nahar edərkən mesajı izləmək və ya zəng qəbul etmək kimi səhvə yol verə bilər. Bununla belə, bununla bağlı hələ çox tədqiqatlar yoxdur. Alimlər smartfonların milyonlarla insanı rəqəmsal asılılığa çevirib-çevirmədiyini araşdırır.

2- kofein asılılığı

Bir çox insanın səhərlər bir fincan qəhvə içməsi lazımdır və bu, mütləq asılılıq deyil, lakin bu gündəlik vərdişdən əl çəkməyə və hər səhər bir az kofein yeməyə çalışmaq müalicəyə və tədricən plana ehtiyac duyur, çünki baş ağrısı, gərginlik və digər simptomlara səbəb olur. "çəkilmə" simptomları.

3- Şokolad asılılığı

Bəzən bir şokolad çubuğuna can atırsınız və siz onu yeməkdən əl çəkə bilməyəcəksiniz. Bu vəziyyətlərdə özünüzü pis hiss etməyinizə ehtiyac yoxdur, çünki şokolad və digər şirniyyatlar karbohidratlar, yağlar və şəkərlə zəngindir və beyinə dərmanlar qədər fayda verə bilər. Arada bir şokoladlı milkshake asmaq, asılılığın olduğu demək deyil, lakin bu içkiyə olan aludəliyin başqa sağlamlıq problemləri də olduğu üçün nəzarətdən çıxmamalıdır.

4- Alış-veriş asılılığı

Tez-tez olur ki, kimsə həqiqətən ehtiyacı olmayan bir şey alır. Bunun nadir hallarda baş verməsi ilə bağlı heç bir problem yoxdur, lakin bu çox baş verirsə, bu insan artıq beyin üçün lazım olan yaxşı kimyəvi maddə olan bəzi dopamin axtarır və ya istəkləri idarə etməkdə problem yaşayır və ya stress keçirir. Alış-verişin xüsusi diapazonda olması və real ehtiyacları ödəmək istəyini və zövqünü təmin etmək problem deyil. Lakin problem alış-verişə aludəçilikdə və bir kliklə onlayn alış-veriş etmək üçün düyməyə basmağın asanlığındadır, çünki bu, dəhşətli maliyyə, hüquqi və sosial nəticələrə gətirib çıxarır.

5- Plastik cərrahiyyə asılılığı

Bəziləri standartlarda və ya standartlarda bəzi fərqləri və bəlkə də qocalmanın bəzi kiçik təsirlərini görməyin "obsesif" vəziyyətindən əziyyət çəkir və məsələ "bədən dismorfik pozğunluğu" vəziyyətinə çevrilir, bundan sonra plastik cərrahiyyə asılılığı hadisəsi başlayır. Yeni olan odur ki, problemin beyində bu asılılıqda rol oynayan müəyyən kimyəvi maddələrdən qaynaqlandığı aşkar edilib.

6- Bürünc asılılıq

Günəşin ultrabənövşəyi şüalarından asılılıq halı var.Günəş şüalarının ultrabənövşəyi spektri orqanizmdə endorfin adlanan kimyəvi maddələrin ifrazını stimullaşdırmağa kömək edir.

Endorfinlər insanı yaxşı hiss edir və sonra günəşə məruz qalma müddəti artarsa ​​və bu hiss aludə olarsa, yanıqlar, sızanaqlar, dəri xərçəngi riski yaranar.

Elmi araşdırmalar həmçinin göstərir ki, qapalı və ya açıq havada qalıcı olaraq bürünc rəng əldə edən bəzi həvəskarlar məcburiyyət hisslərindən və ya bədən dismorfik pozğunluğundan əziyyət çəkə biləcəkləri üçün bir növ asılılıqdan əziyyət çəkirlər.

7- İdman asılılığı

Məşq, bədənin endorfin ifrazını artıran fəaliyyətin özünə asılılığa çevrilmədiyi müddətcə, asılılıqdan qurtulmağa kömək edə bilər. İdman etmək beynin öyrənməsinə kömək edir və bu, asılılıqdan sağalmağı sürətləndirir. Ancaq idman edənlər xəstələndikdə və ya zədələndikdə dayana bilməlidirlər.

8- İnternet asılılığı

Facebook, Twitter və digər sosial media platformalarında çox vaxt keçirmək bəzən bir asılılıqdır.
Yeni araşdırmalar göstərdi ki, sosial media istifadəçilərinin 10%-i əslində asılılıq ailələrinə düşür. Sosial media yazılarının təsadüfi tezliyi kokainlə eyni şəkildə beyinə təsir edir. Şəxsi təfərrüatları başqaları ilə paylaşmaq istifadəçinin sosial media aludəçisi olana qədər daha çox şey istəməsinə səbəb olan müsbət hisslərin tələsməsinə səbəb olur.

Müalicə nədir və necə sağalmaq olar?

Asılılıqlar, istər psixoloji, istər fiziki, istərsə də psixoloji təsir baxımından bir-birinə bərabər deyil, məsələn, alış-veriş və ya mesaj mübadiləsi asılılığı narkotika və ya tütün çəkmə asılılığına bərabər deyil. Amma ümumi asılılıqlar zehnə bir çox cəhətdən mənfi təsir göstərə bildiyi üçün ekspertlər məsləhət görürlər ki, həmin adamda tez-tez nəzarətdən çıxan, zərər verən və ondan əl çəkə bilməyən bir vərdiş olduğunu hiss edən kimi mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.