Uşaqlarda piylənmənin müalicəsi üsulları:

XNUMX-Uşağın gündəlik yediyi biskvitin miqdarını azaldın, çünki tərkibində çox miqdarda şəkər və yağ var və uşağın sağlam böyüməsi üçün faydalı yemək sayılmır.

XNUMX-Uşaq üçün ən vacib qidalardan biri və bütün orqan və sistemlərin mühüm tərkib hissəsi olduğu üçün uşağa çoxlu su içməyə təşviq edilməli və onu sərinləşdirici içkilərdən və şirin şirələrdən uzaq tutmalıdır. onların tərkibində çoxlu miqdarda yağlar və şəkərlər var.

XNUMX- Yeməklər arasında uşağı təzə meyvə yeməyə çağırmaq, çünki bu, uşağın aclıq hissini azaldır.

XNUMX- Xüsusilə obez uşaqlar üçün həm nahar, həm də axşam yeməyində qida miqdarı məhdudlaşdırılmalıdır

XNUMX- Uşaqlarda piylənmənin səbəblərindən biri olduğu üçün televizor və video oyunlarına baxma və kompüterdən istifadə saatları azaldılmalıdır.

XNUMX- Obez uşaq nizamlı olaraq idman etməyə təşviq edilməlidir

XNUMX- Fast food yeməklərini azaldın və kartof qızartması yerinə qızardılmış kartof və qarğıdalı kimi sağlam yeməklərlə əvəz edin.

Uşaqlarda hiperaktivliklə mübarizə aparmaq üçün dörd addım

Uşaqlarda tantrumları aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər

Piylənməyə səbəb olan pis vərdişlər

Uşaqlar niyə bu qədər mobildirlər və bütün bu enerji və fəaliyyəti haradan alırlar?

Uşaqlarda diş ağrısı üçün təbii vasitələr: