Manqo yemək üçün on sağlam səbəb. 

Manqo yemək üçün on sağlam səbəb. 
Manqonun vətəni Hindistan və Cənub-Şərqi Asiyadır və insanlar onu 4000 ildən çoxdur becərirlər. Manqonun hər birinin öz dadı, forması, ölçüsü və rəngi olan yüzlərlə çeşidi mövcuddur.

Manqonun bir çox sağlamlıq faydaları var, məsələn:

1.  Meyvələrdəki bəzi polifenollar bəzi xərçəng növlərinin riskini azaldır.
2. Manqo həm də mis və fol turşusu minerallarının yaxşı mənbəyidir.
3. Onlar hamiləlik dövründə xüsusilə vacib qidalardır, çünki onlar dölün sağlam böyüməsini və inkişafını dəstəkləyirlər.
4.  Aşağı kalorili.
5. Diabetin qarşısını almağa kömək edin.
6. Sağlam bitki mənşəli maddələrin yüksək tərkibi.
7. İmmuniteti gücləndirən qidaları ehtiva edir.
8. Ürək sağlamlığını dəstəkləyir.
9. Həzm sağlamlığını yaxşılaşdırın.
10. Göz sağlamlığını dəstəkləyir.