Duyğularınızı idarə etmək sizin əlinizdədir

Duyğularınızı idarə etməyi öyrənin

Daim əsəbisən? Budur, emosiyalarınızı idarə etməyə və bütün bədəninizi tez və effektiv şəkildə rahatlamağa kömək edən Yapon texnikası.
Sizə lazım olan tək şey barmağınızı (çəhrayı) tam bir dəqiqə basıb saxlamaqdır və əhvalınızın yaxşılaşmağa başladığını görəcəksiniz, digər tərəfdən də eyni prosesi təkrarlaya bilərsiniz.

Hər barmaq fərqli duyğulardan məsuldur:

Baş barmaq ürəkbulanmadan məsuldur
Şəhadət barmağı qorxunu təmsil edir
Orta barmaq qəzəbə bərabərdir
Üzük barmağı kədərlə əlaqələndirilir
Nəhayət, çəhrayı stresdən məsuldur