Guava meyvəsi. və bədənimiz üçün səkkiz heyrətamiz sağlamlıq faydası

Guava meyvəsi. və bədənimiz üçün səkkiz heyrətamiz sağlamlıq faydası

Quavalar Mərkəzi Amerikada yaranmış tropik ağaclardır.Onların meyvələri açıq yaşıl və ya sarı qabıqlı oval formadadır və yeməli toxumları ehtiva edir. Quava yarpaqları həmçinin bitki çayı və yarpaq ekstraktı kimi qida əlavəsi kimi istifadə olunur.

Guava meyvələri antioksidanlar, C vitamini, kalium və liflə heyrətamiz dərəcədə zəngindir. Bu əlamətdar qida tərkibi onlara bir çox sağlamlıq faydaları verir.

Bu heyrətamiz tropik meyvənin faydaları nələrdir?

1. Qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
2. Ürək sağlamlığını təşviq edin.
3. Ağrılı menstruasiya əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edin.
4. Həzm sisteminizə fayda verir.
5.  İmmunitetinizi gücləndirməyə kömək edir.
6. Dəri xəstəliklərinə yaxşı gəlir
7. Liflə zəngin olan aşağı kalorili meyvə sağlam pəhrizə əla əlavədir.
8. Quavada yüksək miqdarda antioksidantlar xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini və böyüməsini maneə törədir.