Üzümün inanılmaz faydaları:

Üzümün bir sıra sağlamlıq faydaları var:

1- Xolesterol səviyyəsinin aşağı salınması:

Üzümdə bədəndə xolesterinin aşağı salınmasında böyük rol oynayan lif və aktiv maddələr var

2- Ürək-damar sağlamlığı:

Üzümdə ürəyin və müxtəlif qan damarlarının işini tənzimləyən mühüm minerallar var

3- Anemiyanın müalicəsi:

Üzüm dəmir çatışmazlığı anemiyasının müalicəsi üçün vacibdir, çünki tərkibində yüksək miqdarda dəmir var

4- İltihab əleyhinə:

Üzümün tərkibindəki antioksidantlar orqanizmin toxunulmazlığını gücləndirir, müxtəlif xəstəliklərin və infeksiyaların, xüsusən də artritin qarşısını alır.O, həmçinin maqneziumla zəngin olduğu üçün krampları aradan qaldırmağa kömək edir.

Böyrək daşlarının qarşısını alan dörd qida

Çiyələyin ağlasığmaz 10 faydası

Çəki artıran və pəhrizi pozan meyvə

Sizi xəstəliklərdən müalicə edən beş asan sağlam pəhriz

Faydaları və vitamin mənbələri