Sağlam dəri üçün lazım olan vitaminlər

Vitamin A: Dəridə epitel toxumasını saxlamaq və dəri hüceyrələrini qocalma prosesindən məsul olan sərbəst radiasiyanın yaratdığı bəzi zədələrdən qorumaq vacibdir.

Vitamin B2: Bədənin mexaniki proseslərini inkişaf etdirmək üçün çox vacib bir vitamindir, buna görə də dəri, saç və dırnaqların böyüməsi üçün lazımdır.

Vitamin B3: Dəridə qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, bu da öz növbəsində dəri hüceyrələrinə qida maddələrinin çatdırılmasına kömək edir

Vitamin B5: Böyrəküstü vəzilərdə hormon ifrazının tənzimlənməsində mühüm rol oynayan və stresslə mübarizə aparan stress əleyhinə vitamindir.Dərinin zədələnməsinə təsir edir.