Depressiyada olan bir xəstə ilə necə davranmaq olar

Depressiyaya düşən xəstənin xüsusi müalicəyə ehtiyacı var.Depressiya ciddi psixoloji xəstəlikdir, lakin müalicə oluna bilər. Bu, gəncdən qocaya milyonlarla insana təsir göstərir

Həyatın bütün sahələrində gündəlik həyata mane olur və böyük daxili ağrıya səbəb olur, təkcə bundan əziyyət çəkənlərə deyil, həm də ətrafdakı hər kəsə zərər verir.
Sevdiyiniz biri depressiyadadırsa, ola bilər üzünüz Bəzi çətin hisslər, o cümlədən acizlik, məyusluq və günah

dost və ya ailə üzvünün depressiyası ilə mübarizə aparmaq asan olmadığı üçün normal hisslər olan kədər və kədər.
Depressiya insanın enerjisini, nikbinliyini və motivasiyasını tükəndirir.Depressiya əlamətləri xüsusi olaraq heç kim üçün fərdi deyil.

Depressiya, insanın ən yaxın ailə üzvlərindən biri olsa belə, ətrafdakı hər kəslə dərin emosional səviyyədə əlaqə qurmasını çətinləşdirir. Depressiyadan əziyyət çəkən insanların incidəcək sözlər söyləməsi və qəzəbdən partlaması da adi haldır.

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün elektron çip

Unutmayın ki, bu, depressiyanın xarakteridir, xəstənin təbiəti deyil, ona görə də bunu şəxsən qəbul etməməyə çalışın.

Ailə üzvündə depressiya əlamətlərini necə müəyyən etmək olar?

Ailə və dostlar depressiya ilə mübarizədə tez-tez ilk müdafiə xəttidir, buna görə də əlamətləri başa düşmək vacibdir.

və depressiya əlamətləri.Depressiyada olan sevdiyiniz insanda problemi ondan əvvəl fərq edə bilərsiniz və sizin təsiriniz və narahatlığınız onları kömək istəməyə sövq edə bilər. Bəlkə də xəstədə aydın görünən depressiyanın ən görkəmli simptomları:
- İstər işə, istər hobbiyə, istərsə də digər xoş fəaliyyətlərə marağın olmaması, depressiyaya düşən pasiyent dostları, ailəsi və digər ictimai fəaliyyətlərdən uzaqlaşmaq istəyini hiss edir.
Depressiyaya düşmüş xəstənin qeyri-adi dərəcədə kədərli və ya əsəbi hiss etdiyi, həyata qaranlıq və ya mənfi baxışı ifadə etmək

tez qəzəblənən, tənqidi və ya əhval-ruhiyyəli; O, özünü “çarəsiz” və ya “ümidsiz” hiss etməkdən çox danışır və tez-tez baş ağrısı, mədə problemləri və kürək ağrıları kimi ağrılardan şikayətlənir və ya daim yorğun və tükənmiş hiss etməkdən şikayətlənir.

- Depressiyaya düşən pasiyent tərəddüd, unutqan və nizamsızlaşdığı üçün həmişəkindən az yatmaq və ya adi haldan çox yatmaq.
Depressiyada olan xəstənin adi haldan çox və ya az yediyi iştahsızlıq və ya tam əksi,

O, həm də xeyli çəki alır və ya itirir... Səssiz depressiyanın əlamətlərini tanımaq barədə nə düşünürsünüz?

Bir insanla depressiya haqqında necə danışmaq olar?

Mühakimə etmədən və ya günahlandırmadan yaxşı dinləmək depressiyada olan xəstələrə hisslərini ifadə etməyə kömək edir (Mənbə: Adobe.Stock)

Bəzən kiməsə depressiya haqqında danışarkən nə deyəcəyinizi bilmək çətin ola bilər.Siz narahatçılıqlarınızı dilə gətirsəniz, o adam qəzəblənəcək, inciyəcək və ya narahatlıqlarınızı görməməzliyə vuracağından qorxa bilərsiniz. Hansı sualları verəcəyinizə əmin ola bilərsiniz. soruşun və ya necə dəstək olun, beləliklə, aşağıdakı təkliflər kömək edə bilər.

1- Unutmayın ki, şəfqətli dinləyici olmaq nəsihət verməkdən qat-qat vacibdir.Depressiyada olan bir xəstəni “düzəltməyə” çalışmaq lazım deyil, sadəcə yaxşı dinləyici olmalısınız.Çox vaxt üzbəüz danışmaq kimi sadə hərəkətdir. depressiyadan əziyyət çəkən biri üçün böyük kömək ola bilər.
2-Depressiyada olan insanı hisslərini danışmağa sövq edin və onu mühakimə etmədən, günahlandırmadan dinləməyə yaxşı hazırlaşın.
3- Bir söhbətin son olmasını gözləməyin, çünki depressiyaya uğramış insanlar başqalarından uzaqlaşmağa və özlərini təcrid etməyə meyllidirlər, buna görə də narahatlığınızı və təkrar dinləmək istəyinizi ifadə etməli, mehriban və israrlı olmalısınız. Söhbətə başlamaq üçün depressiyada olan xəstənin danışmasını asanlaşdırmaq üçün bəzi cümlələrə ehtiyacınız var.Sevdiyiniz insanla depressiya haqqında söhbətə başlamağın yolunu tapmaq həmişə ən çətin hissədir, ona görə də aşağıdakı cümlələrdən bəzilərini deməyə cəhd edə bilərsiniz:
"Son vaxtlar sizin üçün narahatam."
"Bu yaxınlarda sizdə bəzi fərqlər gördüm və necə davrandığınızla maraqlandım."
-"Son vaxtlar çox gözəl olduğunuz üçün sizinlə əlaqə saxlamaq istədim."

Depressiyada olan şəxs sizinlə danışdıqdan sonra aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:
"Siz nə vaxt belə hiss etməyə başladınız?"
"Sizi belə hiss etməyə başlayan bir şey oldumu?"
İndi sizə ən yaxşı şəkildə necə dəstək ola bilərəm?
"Kömək almağı düşünmüsən?"
4- Unutmayın ki, dəstək olmaq həvəsləndirmək və ümid verməkdir.Çox vaxt insan depressiya vəziyyətində olarkən anladığı və cavab verə biləcəyi bir dildə danışmaq çox vacibdir.
Mənbə: helpguide.org