İşini itirdikdən sonra depressiya və məyusluğu necə aradan qaldırmaq olar?

İşini itirmək gözə dəyməyən bir şey deyil.İş itirmək sizi depressiyaya və təcrid vəziyyətinə sala biləcək bir çox psixoloji problem və böhranlara səbəb olmalıdır, lakin səbirli olun.amma yavaşla , O qədər də pis deyil, ən mühüm psixoloji ekspertlərdən biri olan Mirror qəzetinə görə, işini itirmək daha yaxşı bir həyat üçün daha yaxşı bir başlanğıc ola bilər.

İşini itirmiş bir qadın Britaniya qəzetinə məktub göndərərək məktubun mətnində bunları söylədi: “Mən 40 yaşlı qadınam və oktyabr ayında işimi itirdiyimdən bəri çox məyus olmuşam. Yoldaşım və ailəm məni ruhlandırmaq üçün əllərindən gələni etsələr də, Milad bayramı üçün heç bir həvəs göstərə bilmədim. Maliyyə baxımından işlər yaxşıdır; Çünki yoldaşımın işi var və o, xərclərimizi ödəyə bilər, üstəlik bir az da pul aldım ki, bu da həyatımda mənə fayda verəcək. Amma problem ondadır ki, mən işimi çox bəyəndim və 10 ilə yaxındır ki, oradayam. Sosial dairəmi birlikdə işlədiyim insanlar ətrafında qurdum və indi özümü tamamilə itmiş hiss edirəm. Sanki 23 yaşımda yenidən başlayıram və buna inamım yoxdur. Mən cəhd etməkdən çox qorxuram, ona görə də başqa yerdə başqa rol tapmaq üçün ürəkdən cəhdlər etdim. Məyusluq Mən XNUMX yaşımdan bəri tam gün işləyirəm və başqa heç nə bilmirəm. Səbəbsiz yerə göz yaşları tökməyə davam edirəm və həyəcanımı saxlaya bilmirəm. Mən incimişəm ki, işdən çıxıb, başqaları qalıb. Bu mənim üçün əlverişsizdir, çünki özümü adətən optimist kimi hiss edirəm, amma bu, məni həqiqətən sındırdı, nə oldu?”

Atalığın mənasının mükəmməl mənzərəsi valideynləri uğursuzluq kimi hiss edir

Sizi daha yaxşı fürsət gözləyir!!!!!!

Sosiologiya üzrə mütəxəssis Kolin belə cavab verir:
“İlk olaraq sizə demək istərdim ki, hissləriniz normaldır, 10 ilə yaxındır ki, həyatınızın belə böyük bir hissəsini təşkil edən bir şeyi itirmək böyük bir şeydir. Siz tanımadığı bir ərazidəsiniz, bu həmişə qorxuludur.
Bununla belə, işinizi itirmək həm də yeni bir şey etmək və həyatınızı müxtəlif yollarla yaxşılaşdırmaq üçün əla fürsət ola bilər. Bu günlərdə 17 yaşın tamam olması həm də digər işəgötürənlərə təklif edə biləcəyiniz XNUMX illik böyük təcrübə ilə hələ gənc olduğunuz deməkdir.
Əgər dözə bilmirsinizsə, sadəcə özünüzü zehni olaraq yenidən qurmaq üçün deyil, sadəcə istədiyinizi etməkdən həzz almaq üçün vaxt ayırmaq yaxşıdır. Ola bilsin ki, işə qayıtdıqdan sonra bir daha heç vaxt bu fürsəti əldə edə bilməyəcəksiniz və mən istəmirəm ki, keçmişə fokuslanaraq vaxt itirəsiniz”.