Bir içki ilə bədəni toksinlərdən necə təmizləmək olar?

Heç kim bədənində toksinlərin olmasını istəmir, xüsusən də bədəndə toksinlərin olması bəzi növ allergiyaların, sızanaqların və hər zaman stress hissinin görünüşünə səbəb olur. Vücudumuz bu toksinləri qaraciyər, böyrək və bağırsaqlar vasitəsilə, maye içərək atmağa öyrəşsə də, bədəninizin bu toksinlərdən daha tez atılmasına kömək edən içkilər seçərək ona kömək etməyin heç bir zərəri yoxdur!

Bu gün biz sizə orqanizmi toksinlərdən təmizləməkdə çox təsirli olduğu sübut edilmiş, yerkökü, ispanaq və limon şirəsindən ibarət olan spesifik içki haqqında məlumat verəcəyik.

“Dahi” deyə biləcəyimiz bu içki qaraciyəri, böyrəkləri və bağırsaqları yumağa və toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Bu, bədən üçün faydalı olan vitamin və minerallardan əsas qida maddələrinə əlavə olaraq.

Əvvəlcə bədəndə toksinlərin yığılmasına səbəb olan səbəbləri bilməliyik, bunlara daxildir:

*alkoqol içmək
*siqaret çəkmək
* Narahatlıq və gərginlik
*Ətraf mühitin çirklənməsi
* Pestisidlər kimi kimyəvi maddələr
Qurğuşun, civə və arsen kimi ağır metallar

Bəs yerkökü, ispanaq və limonun qarışığı orqanizmi toksinlərdən necə təmizləyir?

1- Yerkökü

Yerkökü bədən üçün canlandırıcı xüsusiyyət verən beta-karotin, fol turşusu, fosfor və kalsiumla zəngindir. Narıncı rəngli bu tərəvəz güclü detoksifikator kimi işləyir, çünki tərkibində A vitamini var, bu da qaraciyərin toksinləri bədəndən çıxarmasına kömək edir. Yerkökü həmçinin bədənin qələviliyini artırır, görmə hissini yaxşılaşdırır, dərinin və saçın sağlam olmasına kömək edir.

2- ispanaq

Bu yarpaqlı tərəvəz növü qaraciyəri mükəmməl şəkildə təmizləməyə kömək edir. İspanaq sidikqovucu və laksatifdir və orqanizmin qələviliyini artırır. O, həmçinin anemiya ilə mübarizə aparmağa və qocalma əlamətlərini azaltmağa kömək edən dəmir və antioksidantlarla zəngindir. İspanaq həm də qanı təmizləyir, çünki tərkibində dəmir, fol turşusu, B6 vitamini və K vitamini var. Bütün bu elementlər əla qan təmizləyiciləridir.

3- Limon

Təbii ki, limon C vitamini və liflə zəngin olduğu üçün təmizləmə və təmizləmə baxımından yaxşı bir nüfuza malikdir. Limon böyrəklər, qaraciyər və bağırsaqlar üçün təmizləyici meyvə kimi çıxış edir. Limon həmçinin orqanizmin immunitetini gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır, əzələ və oynaq ağrılarını azaldır.

Bu “sehrli” içkini hazırlamaq üçün bizə iki yerkökü, 50 qram ispanaq, bir limonun suyu, bir çay qaşığı bal və bir stəkan su lazımdır. Dadlı və faydalı smoothie əldə etmək üçün bütün maddələr qarışdırıla bilər.

Bu faydalı şirəni səhər acqarına, daha yaxşısı səhər yeməyindən yarım saat əvvəl qəbul etmək daha məqsədəuyğundur ki, orqanizm qida komponentlərini asanlıqla qəbul etsin və təmizləyici və təmizləyici şirənin təsiri daha güclü olsun.

Bu suyu bir həftə qəbul etməyə çalışın və fərqi görəcəksiniz.