Tez və ac olmadan necə arıqlamaq olar?

Qidadan məhrum etmədən və ya bədəni artıq çəkidən və yağdan təmizləmək üçün gərgin idmana müraciət etmədən arıqlamaq üçün effektiv bir yoldur və bunun üçün tələb olunur: çuğundur və ilıq su.
Böyük bir çuğunduru qaynadın və qaynadıqdan və ya qaynadıqdan sonra incə sürtgəcdən keçirin, ona bir qaşıq zeytun yağı və yarım limonun suyu əlavə edin.

Çuğundur salatı gecə yatmazdan əvvəl yeyilməlidir.

Arıqlamaqda çuğundurun təsir mexanizmi nədir?

Çuğundur liflə zəngindir, su ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda bağırsaqlarda şişir, böyük tənzimləmə qabiliyyətinə malikdir. Həzm və yağ yandırma prosesi qırmızı qan hüceyrələrini gücləndirməkdə faydalıdır və xərçəng xəstələri üçün çox faydalıdır, çünki xərçəng hüceyrələrini öldürmək üçün böyük bir qabiliyyətə malikdir.

Digər mövzular: 

Hamilə qadının sağlamlığı üçün dörd içki

Pəhrizinizi pozan on səhv

Son araşdırmalar..şəkər və yağ kilo almağa səbəb olmur

Anadangəlmə ürək qüsurları nələrdir və təbii yolla onlarla yaşamaq mümkün olduqda?