Arıqlamaq üçün zəncəfil reseptləri haqqında məlumat əldə edin:

Zəncəfilin tərkibində aktiv fenolik birləşmə olan gingerol var. Məhz zəncəfildə olan bu bioaktiv birləşmə çəki azaltmağa, artıq yağları yandırmağa, qlükoza və insulin səviyyələrini aşağı salmağa kömək edir.

Arıqlamaq üçün zəncəfildən necə istifadə etmək olar:

Zəncəfil və darçınlı çay:

1. Yarım çay qaşığı zəncəfil tozu.
2. ¼ çay qaşığı darçın tozu.
3. 1 stəkan su.

necə hazırlamaq olar:

• Bir stəkan suya darçın tozunu əlavə edin və səhəri gün isladın.
• Səhər suyu boşaltın və qaynadın.
• Əzilmiş zəncəfil əlavə edin və XNUMX dəqiqə qaynadın.
• Darçınlı zəncəfil çayını bir fincana süzün və səhər yeməyindən sonra için.

Zəncəfil və limonlu çay:

maddələr,

1. 1 xörək qaşığı rəndələnmiş zəncəfil və ya zəncəfil tozu.
2. yarım limonun suyu
3. 1 çay qaşığı bal.
4. 1 stəkan su

necə hazırlamaq olar:

• Bir stəkan suyu qaynadın və zəncəfil əlavə edin.5 dəqiqə.
• Soyumağa icazə verin və limon suyu və bal əlavə edin.
• Yaxşı qarışdırın və için.

Zəncəfil və bal çayı:

maddələr:

• 2 xörək qaşığı rəndələnmiş zəncəfil.
• 1 çay qaşığı xam bal.
• 1 stəkan su.

necə hazırlamaq olar:

• Bir stəkan suyu qaynadın və rəndələnmiş zəncəfil əlavə edin.
• Qarışığı 5 dəqiqə bişirin və sərinləyin.
• Bal əlavə edin və nəticə əldə olunana qədər için.

Digər mövzular:

İçməli su ilə bağlı yanlış inanclar və içməli suyun çəki azaltması doğrudurmu? 

Detoks içkisi deyil, arıqlamanıza və sağlam bədənə zəmanət verən sehrli içki, bəs nədir?

Ketogenik pəhriz və onun arıqlamaq üçün nə qədər təsirli olduğunu öyrənin

Candida pəhrizi nədir? Və hansı qidalara icazə verilir?