İşə məcbur olanlar üçün iş təzyiqi ilə infarkt arasında güclü əlaqə var

İş stresinin və onun problemlərinin üzvi və hətta davranış və psixoloji xəstəliklərə səbəb olduğunu sübut edən çoxlu araşdırmalar var.

Artıq iş vaxtı və ürək xəstəliyi riskini birləşdirən yeni bir araşdırma var, bəs necə?

Britaniyada aparılan bir araşdırma müəyyən edib ki, müntəzəm olaraq iş vaxtından artıq işləyən insanlarda ürək xəstəliyi riski 60% arta bilər.

Tədqiqatçılardan biri həmçinin qeyd edib ki, tədqiqat insanların uzun saatlarla işləməsinin müasir iş mədəniyyətindən qaynaqlandığını və iqtisadi durğunluğun insanların iş tərzinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyini göstərir. Sorğuda iştirak edənlərin 34%-i daha çox məqsəd və vəzifələrə nail olmaq üçün uzun saatlar işlədiklərini bildirdi. Əslində, uzun saatlarla işləmək norma kimi görünür.

Tədqiqat siqaret çəkmək kimi ürək xəstəlikləri üçün məlum risk faktorlarını nəzərə alaraq 6,000 Britaniya dövlət işçisini araşdırıb. Tədqiqatçılar, hər gün əlavə olaraq 3 və ya 4 saat işləyən insanların daha stressli və ya depressiyaya düşə biləcəyi ilə bağlı tədqiqatın nəticələrinin bir neçə mümkün səbəbini irəli sürdülər.

Və Əməyin Təhlükəsizliyi və Sağlamlığı İnstitutunun İnformasiya Mərkəzinin təşkilati psixologiya ekspertləri nəticələri dərc ediblər. Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, tədqiqat iş vərdişlərinin ürək xəstəliyi riskinə necə təsir edə biləcəyi ilə bağlı suallar doğurur. Tədqiqat iş-həyat balansının fərdin rifahında mərkəzi rol oynadığını vurğulayır.

İşəgötürənlər və işçilər ürək xəstəlikləri üçün bütün risk faktorlarından tam xəbərdar olmalı və iş vaxtından artıq işlərə amil kimi baxmalıdırlar.

Mütəxəssislər onu da əlavə edirlər ki, iş yerində ürək sağlamlığının qeydinə qalmağın bir sıra sadə üsulları var, məsələn, nahar vaxtı gəzmək, lift əvəzinə pilləkənlərlə qalxmaq, zərərli qidalar əvəzinə meyvə yemək və s.