Niyə sahurda xurma yeməliyik?

Xurma bütün dünyada istehlak edilir və bir çox mədəniyyət və dinlərdə yüksək qiymətləndirilir

Xurma əla lif, təbii şəkər və bir çox vitamin və mineral mənbəyidir.Buna görə də qurudulmuş xurma yüksək kalorili və sahurda yemək üçün asandır.

Tərkibindəki yüksək lif sizi gün boyu tox hiss edə bilər

 Qan şəkərinizin səviyyəsi enerjili hiss etməyinizə kömək edir

Lif həzm etmək üçün daha uzun çəkir, bu da orucluq müddətində aclıqla mübarizə aparmağa kömək edir

  Bu həm də sizi tox hiss etdirən enerji baxımından zəngin qəlyanaltıdır