Ramazanda Qəmərəddini niyə yeyirik?

Qəmərəddin xüsusilə Ramazan ayında süfrələrimizdə olan yeməklərdən biridir, çünki tərkibində orucluq zamanı orqanizm üçün çox vacib qida maddələri var və oruc zamanı insanın gün ərzində ehtiyac duyduğu enerjini bədəni təmin edir. və onu susuzluqdan qoruyur.Qəmərəddinin faydalarını bizə bildirin?

1- Qəmərəddin kalium, A vitamini, dəmir, kalsium və C vitamini kimi bir qrup qida mənbəyidir. Həmçinin qida lifi və antioksidant mənbəyidir.

2- Bağırsaqların işini tənzimləyir və qəbizlik və həzmsizliyi müalicə edir.

3- Sinirləri gücləndirir və bədəni yorğunluqdan qoruyur.

4- Anemiyanın müalicəsində çox faydalıdır

5- Əhəmiyyətli bir kalsium qaynağı olduğu üçün osteoporozun qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır

6- Qan təzyiqinin tənzimlənməsində əhəmiyyətli olduğu üçün ürək və damarların sağlamlığını qoruyur və zərərli xolesterinin qarşısını almağa kömək edir.

7- Xərçəngin qarşısını alır

Digər mövzular: 

İştahı doldurmaq üçün doqquz qida?

Diş çürüməsinin qarşısını almağın yolları hansılardır?

Bədəninizdə dəmir ehtiyatlarının azaldığını necə bilirsiniz?

Kakao təkcə ləzzətli dadı ilə deyil, həm də gözəl faydaları ilə seçilir

Sizi sevdirən yeməklər və daha çox!!!

Tərkibində dəmir olan ilk 10 qida

Ağ pulpanın faydaları nələrdir?

Turpun inanılmaz faydaları

Nə üçün vitamin həbləri qəbul etməlisiniz və vitamin üçün inteqrasiya olunmuş pəhriz kifayətdirmi?

Kakao təkcə ləzzətli dadı ilə deyil... həm də gözəl faydaları ilə seçilir

Bağırsağı təmizləyən səkkiz qida