Niyə ac olanda yemək daha dadlı olur? Bədəninizin nəyə ehtiyacı olduğunu necə müəyyənləşdirirsiniz?

Çünki ona daha çox ehtiyacınız var. Aclıq və dad sizi və həqiqətən də bütün heyvanları bədəninizin ən çox ehtiyacı olanı yeməyə təşviq etmək üçün təkamül edən mexanizmlərdir. Bütün hazır enerjini sərf etdikdə, aclıq hiss edəcək və şirin qidalara və karbohidratlara can atacaqsınız. Soyuqdəyərkən və fiziki cəhətdən yorğun olduğunuz zaman onlar gözəl dad alacaqlar və onların qəbulu əzələlərinizi gücləndirmək üçün çox ehtiyac duyulan qan şəkərini təmin edəcək.

Əgər protein çatışmazlığınız varsa, ət, balıq və digər yüksək proteinli qidaları dadlı tapa bilərsiniz. Hamilə qadınlar çox vaxt həmişəkindən tamamilə fərqli yeməklərdən həzz alırlar, çünki böyüyən körpənin fərqli şeylərə ehtiyacı var. Təkamül mükəmməl bir pəhriz təmin etməyib və biz hamımız şirin qidalara ehtiyacımız olmayanda belə onlara tab gətirə bilərik, lakin dad hələ də bədəninizin ehtiyac duyduğu şeylərə bələdçidir.