Yayda baş ağrısı niyə güclənir?

Yayda baş ağrısı niyə güclənir?

Migrendən əziyyət çəkirsiniz? Yaz aylarında miqren hücumlarınızın daha da pisləşə biləcəyini görmüsünüzmü?

Avropa Tibb Mərkəzinin nevrologiya üzrə mütəxəssisi doktor Elisabetta Boykonun sözlərinə görə, yayda miqrenin səbəbləri parlaq işıq, havanın tutulması və az maye istehlakıdır.

Rusiyalı ekspertin sözlərinə görə, Rusiya mətbuatının yazdığına görə, isti yay günlərində miqren hiss etməyə səbəb bu üç amildir. Buna görə də o, uzun müddət birbaşa günəş işığında qalmamağı məsləhət görür və qeyd edir ki, gün eynəklərindən istifadə parlaq günəş işığına qarşı dözümsüzlüklə bağlı miqren simptomlarını aradan qaldırır.

O əlavə etdi: "Çəhrayı və ya ona yaxın olan gün eynəkləri günəş spektrinin mavi hissəsini maneə törədir, bəzi insanlarda miqren və baş ağrılarına səbəb olur."

Rusiyalı həkim 2021-ci ildə apardığı elmi araşdırmanın nəticələrinə istinad edərək, yaşıl işığın miqrendən əziyyət çəkən xəstələrin həyatına müsbət təsirini müəyyən etməyə həsr edib və vurğulayıb ki, günəşdə qalmaq əvəzinə, küçələrdə gəzmək tövsiyə olunur. yaşıl ağaclarla kölgələnən yerlər.

O, kifayət qədər maye içməməyin miqrenlərə səbəb olduğunu söylədi. Odur ki, susuzluğu hiss etdikdə deyil, həm də gün ərzində mütəmadi olaraq su içməlisiniz.

Rusiyalı ekspert onu da qeyd edib ki, “boğulma” havanın tutulması da miqrenlərə səbəb olur, çünki orada təzə, bərpa olunan hava kifayət deyil, ona görə də otaqlarda hava tutulmasının qarşısını almaq üçün vaxtaşırı pəncərələri açmaq və ya kondisionerləri işə salmaqla havalandırmaq lazımdır. , və daim təmiz hava əldə etmək.