Alimlər bildiriblər ki, insanların kalorililiyindən asılı olmayaraq müəyyən miqdarda qida qəbul etdikdən sonra toxluq hissi yaranır. Bu barədə Britaniyanın “Daily Mail” qəzeti məlumat yayıb.

Tədqiqat artıq çəki, piylənmə və ya insulin müqavimətindən əziyyət çəkən 36-18 yaş arasında olan 60 nəfər üzərində aparılıb.Onların yarısından əsasən ət və ya balıqla birlikdə kartofdan ibarət pəhrizə riayət etmək, digər yarısından isə bir pəhriz izləmək istənilib. müxtəlif digər qidaları ehtiva edən pəhriz.

Amerikalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, kartof sadəcə az miqdarda yeməklə iştirakçılara toxluq hissi keçirməyə kömək edir və beləliklə, daha yüksək kalorili ola biləcək digər qidaların istehlakını azaldır və bu da öz növbəsində arıqlamağa kömək edir.

Luiziana ştatındakı Penninqton Araşdırma Mərkəzindən professor Candida Rebelo öz növbəsində dedi: “İnsanlar tox hiss etmək üçün bu yeməyin kalorililiyindən asılı olmayaraq, gündə müəyyən miqdarda yemək yeməyə meyllidirlər”.

"Kartof kimi ağır və aşağı kalorili qidalar yeyərək, istehlak etdiyiniz kalorilərin sayını asanlıqla azalda bilərsiniz" dedi.

Amerikalı tədqiqatçı həmçinin qeyd edib ki, əsasən kartof yeyən iştirakçılar özlərini daha tox hiss edirlər və daha tez toxluq hiss edirlər və çox vaxt yeməklərini belə bitirmirlər. O, qeyd etdi ki, bu, bu qrup insanların az səylə arıqlaya biləcəyi anlamına gəlir.

Maraqlıdır ki, əvvəllər kartof çəki artımı və XNUMX-ci tip diabet riskinin artması ilə əlaqələndirilirdi və insulin müqaviməti olan insanlara onlardan qaçınmaq tövsiyə olunurdu, lakin yeni tapıntılar bunun doğru olmaya biləcəyini göstərir.