Bu səbəblərə görə C vitamini dəri üçün ən vacibdir

Bu səbəblərə görə C vitamini dəri üçün ən vacibdir

Bakşi deyir: “Askorbin turşusu kimi də tanınan C vitamini dəri üçün sehrli tərkib hissəsidir. Bu, hava çirkliliyi kimi xarici mənbələrə məruz qaldıqda dəriyə zərər verən zərərli sərbəst radikallarla mübarizə aparan suda həll olunan qida və antioksidantdır” deyə izah edir:

1. Antioksidant, yaşlanma və piqmentasiya əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində dərini parlaq edir və ümumi görünüşünü yaxşılaşdırır.

2. Vitamin C dərinin quruluşunu yaxşılaşdırır və günəşdən qorunma təmin edir. O, həmçinin qızartı və səpgiləri azaltmağa və günəşdən təsirlənmiş dərini sakitləşdirməyə kömək edir.

3. Vitamin C yaşlanma əleyhinə faydaları ilə də tanınır. Bədəndə kollagen istehsalını artıraraq incə xətt və qırışların görünüşünü azaltmağa kömək edir.

4. Hiperpiqmentasiya melanin istehsalının çox olması nəticəsində yaranır.Zərərli deyil, lakin dəridə qara nöqtələrin yaranmasına səbəb ola bilər. Melanin əmələ gəlməsini maneə törətdiyi üçün C vitamini ilə tünd ləkələri azaltmaq olar.

5. Yay günəşi dərini quruda bilər, lakin C vitaminindən istifadə onu nəmləndirməyə kömək edə bilər. Dərinin quruluğunu azaldır və nəm saxlayır.

6. Vitamin C dəridə kollagen və elastin istehsalını yerli olaraq stimullaşdırır, onu möhkəm və elastik edir.

7. C vitamininin antiinflamatuar xüsusiyyətlərinə görə, iltihabı və sızanaq kimi bir çox digər dəri xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək edir.

Dəriyə qulluq üçün 3 istifadə

Bakshi deyir: "C vitamininin ən asan mənbələri meyvə və tərəvəzlərdir, lakin bu, onun gözəl dəri faydalarından istifadə etməyin yeganə yolu deyil". Dəriyə qulluq məhsullarına əlavə olunduqda dəri sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstərdiyi bilinir, çünki tətbiq edildikdə istehlakdan daha təsirli olur” deyə məsləhət görür:

1. Vitamin C tozu

C vitamini tozunun ən yaxşı hissəsi dəriyə qulluq rutininizə bir neçə yolla əlavə oluna bilməsidir:

• Bir qabda iki xörək qaşığı C vitamini tozu və bir xörək qaşığı badam yağı qarışdırılır, daha sonra üz maskası kimi istifadə edilə bilən hamar bir pasta əldə etmək üçün su əlavə edilir.

• Su yerinə vitamin C serumu da istifadə edilə bilər.

• Soyuq su ilə yaxalamadan əvvəl məhlulu üzə 15 dəqiqə saxlayın.

2. Vitamin C serumu

Vitamin C tozu C vitamini serumundan daha güclü olsa da, serumlar əlavə faydalar üçün hələ də sınaqdan keçirilə bilər:

• İki xörək qaşığı qızılgül suyu bir xörək qaşığı aloe vera geli ilə qarışdırılır. Və topaqları çıxarmaq üçün yaxşıca qarışdırın.

• 2 ədəd C vitamini tableti əzilir, 1 xörək qaşığı qliserin əlavə edilir və 1 vitamin E kapsulu kəsilir, qarışım yaxşıca qarışdırılır.

• Serumu təmiz qaba köçürün və bütün inqrediyentlər tamamilə həll olunduqdan və yaxşıca qarışdırıldıqdan sonra bir gün soyuducuda saxlayın. Sonra serum istifadə üçün hazırlanır.

• Gecələr üz təmizlənir, sonra zərdab üz və boyuna yumşaq bir şəkildə masaj edilir. Serum həddindən artıq sürtülmür. Serum udulana qədər dəridə qalır. Və səhər üzünüzü yuyun.

3. C vitamini ilə zəngin qidalar

Dəriyə içəridən sağlam bir parıltı vermək üçün C vitamini ilə zəngin qidalar müntəzəm pəhrizə daxil edilə bilər, məsələn:

• Portağal, kivi, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri

• çiyələk

Şirin bibər

•pomidor

• Brokoli, kələm və gül kələm kimi tərəvəzlər.

Maguy Farah-ın 2023-cü il üçün ulduz falı proqnozları