Bütün barmaqlarınız eyni deyil, hiss etdiyiniz təsir də eynidir

Brightside əlin barmaqlarından istifadə edərək daimi gərginlik nəticəsində bədəni yorğunluqdan xilas etməkdə çox təsirli olduğu sübut edilmiş, özünü doğrultmuş Yapon metodunu təqdim etdi. Bu metodun gözəlliyi ondadır ki, o, cəmi beş dəqiqə ərzində bədənin rahatlamasına səbəb olur!

Bu texnikanı tətbiq etmək üçün əlimizin hər bir barmağının fərqli bir saç xəttini və ya duruşunu təmsil etdiyini bilmək vacibdir.

baş barmaq: Narahatlıq və stress kimi kəskin emosiyaları aradan qaldırmağa kömək edir

Şəhadət barmağı : Qorxu hisslərini azaltmağa kömək edir

orta barmaq: Qəzəb və inciklik hisslərini idarə etməyə kömək edir

üzük barmağı: Depressiya və kədər hissi ilə mübarizə aparmağa kömək edir və daha qətiyyətli qərarlar qəbul etməyə kömək edir

çəhrayı barmaq: Narahatlığı azaldır və nikbinlik və özünə inam hisslərini artırır

Hər barmağını digər əlin yumruğu ilə bükün və digər əlin bütün barmaqları ətrafına sarılaraq iki dəqiqə möhkəm saxlayın.

Və metodun işə başladığını bilmək üçün ürək döyüntünüzün sürətləndiyini hiss edəcəksiniz.