Zəkanızı artırmaq üçün bu hobbilərlə məşğul olun

Yeni bir bacarıq öyrənmək beynin daha yaxşı və daha sürətli işləməsini təmin edən sinir yolları yaratmağa məcbur edir.

1- Yeni bir dil öyrənmək: Yeni bir dil öyrənmək zehnin hər hansı bir zehni fəaliyyətdə işləməsinə kömək edir və bu, planlaşdırma və problem həllini əhatə edir.

2- Davamlı idman etmək: Davamlı idman məşğələləri bədəni xatırlamağa, öyrənməyə, diqqəti cəmləməyə və anlamağa təkan verir və zehni yetkinliyi artırır.

3- Oxu: Stressi və təzyiqi azaldır, bu da öz növbəsində özünüzü daha yaxşı hiss edir və zəka və emosional zəkanızı artırır.

4- Meditasiya: Meditasiya beyin dalğalarını idarə etməyə və idarə etməyə kömək edir və onun yaşaya biləcəyi dərin emosional vəziyyəti artırır.

5- Beyninizi əyin: Şahmat, bulmacalar, riyaziyyat, kart oyunları və video oyunları neyrooplastikliyi artırır

6- Rəsm: Rəsm üfüqün genişlənməsinə və geniş təxəyyülün həyata keçirilməsinə kömək edir

7- Musiqi: Araşdırmalar göstərir ki, musiqi alətində çalmaq müntəzəm olaraq beynin formasını və qabiliyyətini dəyişdirir və idrak bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün bir terapiya olaraq istifadə edilə bilər.