Yanma hissini aradan qaldıran qidalar:
1- Haşlanmış tərəvəzlər: balqabaq, gül kələm, kələm, pazı, ispanaq.
2- Çiy tərəvəzlər: xiyar, kahı və yerkökü.
3- Süd: Ümumiyyətlə süd, ona dözümlü olan və laktoza dözümsüzlüyü və ya meteorizmdən əziyyət çəkməyənlər üçün çox təsirli təbii antasiddir.
4- Çiçəklər: çobanyastığı, adaçayı, limon otu, nanə
5- Bəzi meyvə növləri: Bananlar bəzi insanların turşuluq əlamətlərindən qurtulmasına kömək edir, bəzilərində isə turşuluq yaradır, buna görə də sınaqdan keçirdikdən sonra turşuluq yaradırsa onlardan uzaq durun və ya qurtulmanıza kömək edərsə, müalicə olaraq istifadə edin. turşuluq.
Ürək yanmasının inkişaf şansını artıran hərəkətlər və davranışlar:
1- Yeməkdən dərhal sonra uzanın.
2- Böyük yemək yeyin.
3- Yeməklərlə birlikdə bol su için. (Mədədə həcm təzyiqinin artmasına səbəb olur)
4- Yeməkdən sonra çay içmək. (Çayın tərkibindəki kofein və həddindən artıq doldurmanın təsiri ilə)
5- Yemək yeyərkən qarnına korset taxmaq.

Ürək yanmasının inkişaf şansını artıran fiziki və psixoloji şərtlər:
1- Psixoloji təzyiqə məruz qalma.
2- Hamiləlik.
3- Artıq çəki.