İnsanlar üçün özünüzü həddindən artıq yüklədiyiniz əlamətlər hansılardır

İnsanlar üçün özünüzü həddindən artıq yüklədiyiniz əlamətlər hansılardır

Yaxşı olar ki, insan öz diqqət və səyini öz icmasının üzvlərinə xidmət etməyə, başqaları ilə qayğı və əməkdaşlıq etməyə sərf etsin ki, bu da insan fitrətinin ən müsbət xüsusiyyətlərindəndir. Lakin ekspertlər, başqalarını vermək və razı salmaq ilə başqalarının ehtiyac və istəklərini şəxsi tələblərdən üstün tutmaq arasında incə bir xətt olduğuna diqqət çəkərək, həddən artıq ianə vermənin özünə hörmətin aşağı olduğunun açıq göstəricisi ola biləcəyini izah edirlər. Hack Spirit tərəfindən.

Xəbərdarlıq əlamətləri

1. Davamlı olaraq bəli demək

Daim başqalarının istəkləri ilə razılaşmaq və bir çox ehtiyacları həll etmək yorucu və ya stresli hisslərə səbəb ola bilər.

2. Xeyr deməyin utanması

Təbii ki, kiminsə xahişini rədd etmək müəyyən hallarda rahat olmazdı. Ancaq məcburi zərurət olmadan razılıq, insanın həqiqətən etmək istəmədiyi hər cür narahat öhdəliyə girəcəyi anlamına gələcək. Yox deyə bilməyəcəyini bilənlərin əlinə asanlıqla düşə bilərsiniz.

3. “İstismarçılar və sui-istifadə edənləri” cəlb etmək

Onun mehribanlığından sui-istifadə edən, bu keyfiyyətdən zəiflik kimi istifadə edən və bilərəkdən çox xahiş edən bu insanları sanki eyni adam özünə cəlb edir, onlarla münasibəti öz problemlərinə, ehtiyaclarına, istəklərinə həsr edir.

4. Narahatlıq hissi

İnsan verəndə və başqaları ilə əməkdaşlıq edəndə özünü məmnun hiss etməlidir. Əgər hiss küskünlük vəziyyətinə keçirsə, bu, digərinin məntiqi və uyğun hüdudlardan daha çox malik olduğunun göstəricisidir. İnciklik vermək və almaq arasında balanssızlığın olduğuna işarədir.

5. Münaqişədən çəkinin

Qarşıdurma və münaqişələrdən qaçmaq istəyinə görə təslim olmaq və digərindən faydalanmağa razı olmaq insanı hər zaman bezdirir. Mübahisə etməkdənsə dəyərləri, prioritetləri və ehtiyacları güzəştə getməyə üstünlük vermək, həqiqətən özünüz olmağı çətinləşdirə bilər.

6. Yalan sevgi və təqdir hissi

Bəlkə də insan inanır ki, sevilmək, arzulanmaq və qəbul olunmaq üçün başqalarının ondan istədiklərini və gözlədiklərini etməlidir. O qorxur ki, heç bir xahişin yerinə yetirilməməsi onu populyarlaşdıra bilməz.

7. Hər kəsin sevgisini qazanın

Bəziləri hər zaman bütün insanların xoşuna gəlməyə çalışaraq “uyğunluq” amilini gücləndirməyə çalışırlar və sadəcə başqaları ilə yola getməyə çalışmaq üçün özlərinin inanmadığı şeyləri bəyəndiklərini ifadə edirlər.

8. Şəxsi ehtiyaclara məhəl qoymamaq

İnsanın özünü və ehtiyaclarını birinci yerə qoyması yaxşıdır. Ancaq hamını razı salmağa çalışanlar üçün bu, böyük bir problem ola bilər. Bunu edərlərsə, eqoist kimi görünməkdən qorxurlar.

Məntiqi qaydalar və sərhədlər

Başqalarının sizin səxavətinizdən, xeyirxahlığınızdan və sədəqənizdən qeyri-adekvat şəkildə istifadə etmələrinin qarşısını almaq üçün müvafiq sərhədləri necə təyin etməyi öyrənmək üçün aşağıdakı addımlar atıla bilər:

1. Özünüzü tanıyın

İnsan dəyişiklik etmək istəyəndə özünü dərk etmək çox vacibdir. Əgər həqiqəti görə bilmirsə, problemləri real şəkildə həll edə bilməz. İstismarçılara tamamilə tabe olmaq istəyindən qurtulmaq baxımından özünü tanımaq, özünün problemlərini işıqlandırmağa və onları həll etməyə kömək edəcəkdir.

2. Özünə inamı artırın

Hər kəsi razı salmaq üçün bir çox meyllərin əsasında özünə hörmətin aşağı olması dayanır. Başqalarının istək və ehtiyacları insanın öz istək və ehtiyaclarından daha yüksəkdir, çünki nəticədə onlar öz istəklərini birinci yerə qoymağa layiq deyillər.

3. Prioritetləşdirmə

Bir çox insandan razı qalan insanlar başqalarının ehtiyaclarını ödəmək üçün o qədər çox vaxt sərf edirlər ki, zaman keçdikcə onlar üçün nəyin ən vacib olduğuna əmin olurlar. Prioritetləri təyin etmək insana öz ehtiyaclarına və prioritetlərinə uyğun olaraq vaxtını və enerjisini necə sərf edəcəyini seçməyə kömək edir.

4. Razılıq bildirərkən səbirli olun

Sadəcə üzr diləyib başqalarına yox deyə bilməyən bir çox insanın qarşılaşdığı praktik problemlərdən biri, etmək istəmədikləri ehtiyacları yerinə yetirmək məcburiyyətində qalmalarıdır. Buna görə də, razılıq verməyi gözləmək, bu işi görməyin məqsədəuyğun olub-olmaması barədə düşünmək üçün daha çox vaxt təmin edə bilər, belə ki, belə ifadələr:

• İcazə verin, bu barədə sizə müraciət edim
• Mən bunu bir qədər ciddiliklə nəzərdən keçirəcəyəm
• Bunu edə biləcəyimdən əmin deyiləm, amma bacararamsa, sizə xəbər verəcəyəm
• Bu öhdəliyi vəd etməzdən əvvəl bir neçə şeyi yoxlamalıyam

5. Həddindən artıq yüklənməyin

Seçimləri şişirtmək olmaz və etmək istəmədiyiniz bir şeyi etmək üçün bəhanələrə ehtiyac yoxdur. Həddindən artıq izahat qərarları poza bilər. Təbii ki, üzr istəməməlidir, çünki prioritet və istəklərinə uyğun gəlməyən şeyə görə üzr istəmək məcburiyyəti yoxdur.

6. Şəxsi cədvəlinizi xatırlayın

İnsan saatların nə olduğunu xatırlayır və bilirsə, onun şəxsi ehtiyac və istəklərini təmin etmək üçün onlara ehtiyacı olur. Məsələn, telefona cavab verən zaman şirin zəng edən dosta danışmaq üçün cəmi 15 dəqiqə vaxtının olduğunu söyləmək olar, vaxtını qoruyur və şəxsi tapşırıqları yerinə yetirmək və ya istədiyin vaxtdan zövq almaq imkanlarını itirmir.

7. Bərabər hörmət

İnsan “Başqaları ilə necə davranır?” sualına cavab verəndə. O, daha sonra başqalarından eyni səviyyədə hörmət, qayğı və vaxt almaq üçün gözləntilər təyin edə və nəzarət edə bilər.

8. Dağıdıcı əlaqələri buraxmaq

Yeni qaydalara və qaydalara riayət etmək bəzi dostlar, qonşular və ya həmkarlar arasında narazılıq hisslərinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətin düzgün tərcüməsi odur ki, bəzi dostluqlar, təmaslar və ya əlaqələr köhnəlməyə başlayacaq, çünki onların xeyirxahlığından və xeyirxahlığından istifadə etdikləri adam artıq orada deyil.

Maguy Farah-ın 2023-cü il üçün ulduz falı proqnozları