Zeytun yağının faydaları nələrdir

1- Xora və qastrit əlamətlərini sakitləşdirir

2- Tərkibində sağlam xolesterin olduğu üçün ürək xəstəliklərindən qoruyur

3- Yaşla azalan idrak funksiyalarını yaxşılaşdırır

4- Daş əmələ gəlməsi ehtimalını azaldır

5- Bədəndəki yağ turşularını balanslaşdırır

6- Nəfəs almağı asanlaşdırır və yuxu zamanı xoruldamağı azaldır

7- Hər xörək qaşığı zeytun yağında (13.5 q) 119 kalori, 13.5 yağ və 1.86 doymuş yağ var.