Hər gün qəhvə içməyin zərərləri nələrdir?

Hər gün qəhvə içməyin zərərləri nələrdir?

Tədqiqat göstərdi ki, qəhvə fiziki fəaliyyət səviyyəsinə təəccüblü təsir göstərir, insanları daha çox hərəkət etməyə sövq edir, gündə təxminən 1000 əlavə addım atır və qəhvə istehlakının niyə uzun müddət daha yaxşı sağlamlıqla əlaqəli olduğunu izah etməyə kömək edə biləcək fəaliyyətdə əhəmiyyətli bir artımdır.

Lakin New England Journal of Medicine-də dərc olunan araşdırma, gündəlik bir fincan qəhvə içməyin bəzi mənfi cəhətlərini tapdı.

Yuxu saatlarının azalması

Bu, insanların qəhvə içdikləri günlərdə gecə təxminən 36 dəqiqə yuxu itirdiklərini və nə qədər çox qəhvə içsələr, bir o qədər az yatdıqlarını göstərdi.

Tədqiqat həmçinin sağlam qəhvə içənlər üçün nisbətən ümumi bir təcrübə olan qəhvənin ürək döyüntüsünə təsirini araşdırdı.

Tədqiqat, sağlam kişilərdə və qadınlarda qəhvənin vaxtından əvvəl atrial daralma kimi tanınan ümumi bir ürək döyüntüsü növünə səbəb olmadığını, bəzi səhiyyə orqanlarının bunun qəhvə içməyin yan təsiri ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq etdiyini göstərdi.

Ürək çarpıntıları

Ancaq qəhvə istehlakı mədəciklərin vaxtından əvvəl daralması kimi tanınan başqa bir ürək döyüntüsünü artıra bilər.

Bu əlavə və ya qeyri-müntəzəm ürək döyüntüləri kifayət qədər ümumi və xoş xasiyyətlidir və demək olar ki, hər kəs onları bəzən yaşayır və narahat edici olsa da, əksər ekspertlər sağlam insanlarda eyni olmadığını söyləyirlər.

Bundan əlavə, nəticələr qəhvənin sağlamlığa təsirlərinin kompleks olduğunu göstərdi. Qəhvə bir çox insan üçün faydalı olsa da, xroniki xəstəlik riskinizi azalda bilər və bəlkə də ömrünüzü uzada bilər, eyni zamanda yuxunuzu poza və bəzi ürək döyüntülərinə səbəb ola bilər.

2015-ci ildə aparılan bir müşahidə araşdırması, müntəzəm olaraq ürək döyüntüsü keçirən insanların ürək çatışmazlığına daha çox meylli olduğunu göstərdi.

Eqoist bir şəxsiyyəti göstərən altı xüsusiyyət...