Yuxusuzluğu aradan qaldıran təbii içkilər

Yuxusuzluq sizə bir çox səbəblərdən təsir edir, lakin bir çoxunun yuxusunu pozan, gündəlik işlərinin yerinə yetirilməsinə təsir edən bu əzabın arxasında çox vaxt istər yuxu, istərsə də qidalanma baxımından yanlış davranışlar dayanır.

Yuxusuzluğun həyatımızı pozmaması üçün onu yataqdan qovmağa kömək edən içkilər var, bənövşə çiçəyi.Şairlərin tərifini, alimlərin heyranlığını qazanan bu çiçək təkcə gözəlliyi ilə seçilmir, həm də gözəlliyi ilə seçilir. onun zərif qoxusu var, həm də dərman məqsədləri üçün istifadə olunur.Qədim Afina xalqı bu çiçəkdən yuxusuzluq hallarını müalicə etmək üçün istifadə edirdi.

"Əl-Həyat" qəzetinin yazdığına görə, həkimlər bənövşəyi çiçək dəmləməsini yuxu gətirməyi məsləhət görürlər, xüsusən də özünə rahatlıq gətirdiyinə və əsəb ürək döyüntüsünü sakitləşdirdiyinə, qastriti aradan qaldırdığına, böyrək ağrılarını sakitləşdirdiyinə və öskürək tutmalarının qarşısını aldığına görə.

Bənövşə çiçəklərinin üzərinə bir miqdar qaynar su töküb şəkərlə şirinləşdirib yuxu aləminə girməzdən əvvəl dəmləmə hazırlanır.

Və həzm prosesini asanlaşdırmaq qabiliyyəti ilə məşhur olan, lakin əsəblərə işlətmə təsirinə malik olan və yuxu prosesini asanlaşdıran ağrı, qıcolma və baş ağrılarını aradan qaldıran nanə, qaynar su əlavə edərək isladılmış nanə hazırlayır. bir ovuc yarpaq.

Eyni şəkildə sakitləşdirici və hipnotik təsirə malik olan pişik marixuanası da yuxunu stimullaşdırır və keyfiyyətini artırır və normal qan təzyiqini sabitləşdirməyə çalışır.Pişik marixuanası içkisi bitkinin kök tozundan bir qaşıq qaynar suya qoyularaq hazırlanır. yatmazdan əvvəl içmək.

Çobanyastığı həm də ən yaxşı sakitləşdirici bitkilərdən biri hesab olunur və ondan hazırlanan dəmləmə rahat yatmağa kömək etdiyi üçün yataq içkisi adlanır. Çobanyastığı isə evdə 5 çiçəyi bir stəkan qaynar suya qoyub içməzdən əvvəl bir az islatmaqla hazırlamaq olar.

Həmçinin Asiyada minlərlə ildir soyuqdəymə və qrip hücumlarını müalicə etmək üçün istifadə edilən zəncəfil sakitləşdirici bitkilər arasında yer aldığı üçün xüsusilə narahatlığın səbəb olduğu yuxusuzluqları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Zəncəfil içkisi qabığı soyulmuş bitkinin bir neçə dilimini bir yarım stəkan suya qoyub 10 dəqiqə qaynadıb, lazım gələrsə, bal əlavə etdikdən sonra içməklə hazırlanır.

Nəhayət, alma sirkəsi, yuxusuzluq yuxuya mane olan qıcıqlandırıcı mədə ifrazatlarının geri axını nəticəsində yarana bilər.Bu zaman alma sirkəsindən kömək istəyə, ondan iki xörək qaşığı su ilə qarışdırıb qəbul edə bilərsiniz.