Saqqızın mənşəyi nədir və bu, stressi azaltmağa necə kömək edir?

Təəssüf ki, stress bütün insanlar üçün ümumidir və hər kəs ondan mümkün qədər tez qurtulmağın bir yolunu tapmaq istəyir. Əlbəttə ki, həll yolları çoxdur, lakin onları gündəlik işinizdə tətbiq etmək asan deyil, həll yolu saqqız çeynəməkdir?

İnsanlar min illərdir çeynəmək üçün şeylər tapırlar. Qədim yunanlar və mayyalılar ağac qatranını çeynəyirdilər, ilk “saqqız” isə XNUMX-cu əsrdə kauçuk kimi tanınan rezindən hazırlanmışdır. sakız saqqızı Çikletlərə eyni ad verildi. İndiki saqqız daha dadlı olsa da, qədim yunanlar və mayyalılar haqlı idilər.

Stressi azaltmaq üçün saqqızın əlaqəsi nədir?

Saqqız daha az narahatlıq və aşağı kortizol səviyyəsi ilə əlaqələndirilir. Stressdən azad olmaq demək olar ki, dərhal baş verə bilər. Və nəinki saqqız daha az titrəyir, həm də daha diqqətli ola bilər. Başqa bir araşdırmada, yaddaşla bağlı tapşırıqları yerinə yetirərkən saqqız çeynəyən insanların reaksiya müddəti digərlərinə nisbətən daha sürətli idi.

Araşdırmalar göstərir ki, ətirli saqqız beyin fəaliyyətini artırır. Saqqız həm də qoxu, dad və toxunma hissi ilə duyğuları stimullaşdıra bilər ki, bu da onun ayıqlığı artırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün göstərildiyini izah edə bilər.

Yalnız daha az kalori və şəkər olan şəkərsiz saqqız çeynədiyinizə əmin olun. Şəkərsiz saqqız ağız qoxusunu yaxşılaşdırmaqla yanaşı, dişləri təmizləməyə və çürükləri azaltmağa kömək edir.

Digər mövzular:

Qadınlar .. Zərərli qidalar artıq onları yeməyi dayandırın!!

Ən asan və ən yaxşı pəhriz,,, səhər yeməyi pəhrizi ilə tanış olun

Niyə zərərli qidalara üstünlük veririk və çox şəkər yeməyin zərərləri nələrdir?

Şəkər yedikdə bədənimdə nə baş verir?