Normal hesab edə biləcəyiniz qorxulu dəri qabarıqları.. sizi yaxınlaşan ölüm xəbərdar edə bilər

Çox vaxt yüksək xolesterolun əlamətlərini müəyyən etmək çətinləşir, çünki o, xəbərdarlıq əlamətləri və ya açıq simptomlar vermir.

və hündürlük səviyyə Xolesterol qanda yağlı bir maddənin olmasına verilən addır və xolesterin olaraq bilinən bu maddənin yığılması damarların tıxanmasına səbəb ola bilər.

Tıxanmış qan damarları ürəyə və bədənin qalan hissələrinə qan tədarükünü məhdudlaşdıraraq infarkt və vuruş riskini artırır.

Xolesterolun yüksək olub-olmadığını söyləmək həmişə asan deyil, çünki bu vəziyyətin açıq əlamətləri yoxdur, lakin bəzən bu, xəbərdarlıq əlaməti kimi xidmət edən dəridə sarımtıl böyümələrin görünüşü ilə müəyyən edilə bilər.

Sarı lövhə kiçik bir sancaq başından üzümün ölçüsünə qədər müxtəlif ölçüdə ola bilər. Adətən dərinin altındakı qabar kimi görünür və sarı və ya narıncı görünə bilər.

Vücudunuzda hər hansı bir sarı böyümə görsəniz, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, çünki yüksək xolesterol angina (ürək xəstəliyinin səbəb olduğu sinə ağrısı) və yüksək qan təzyiqi kimi simptomları olan vəziyyətlərin inkişaf riskini artıra bilər. və digər qan dövranı xəstəlikləri, WebMD görə.

Yüksək xolesterolun səbəbi çox yağlı qidalar yemək və ya kifayət qədər məşq etməmək ola bilər.

Piylənmə, siqaret çəkmək və çoxlu spirt içmək yüksək xolesterol səviyyəsinə kömək edir.

Dərmanlar xolesterol səviyyəsini nəzarət altında saxlamağa kömək edə bilər, lakin sağlam pəhrizə riayət etmək və müntəzəm məşq etmək də vacibdir.

Hər kəs həftədə 150 ​​dəqiqə idman etməkdən əlavə, hər gün ən azı beş porsiya meyvə və tərəvəz yeməyi hədəfləməlidir.