Bu içkilər rumen yağını əritməyə qadirdir

Bu içkilər rumen yağını əritməyə qadirdir

Böyük miqdarda yemək yeyən və az məşq edən insanlarda qarın piylərinin yığılma ehtimalı daha yüksəkdir. Times of India qəzetinin dərc etdiyinə görə, qidalanma mütəxəssisləri gün ərzində fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı və həddindən artıq yeməməyi məsləhət görürlər və aşağıdakı içkilərdən birini içmək də rumendən qurtulmağa kömək edə bilər:

1. Limonlu su

Limonlu su dolğunluğu artıra, nəmləndirməni dəstəkləyə, maddələr mübadiləsini sürətləndirə və kilo itkisini artıra bilər.

2. Darçınlı su və bal

Bir az bal ilə ilıq suya bir çimdik darçın əlavə etsəniz, yağ yandırılmasını artırmaq üçün uyğun səhər içkisi ola bilər.

3. Zirə suyu

Zirə orqanizmdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yağların yandırılmasını təşviq edir.

4. İsti adi su

İlıq su içmək bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir və yağ yandırma sürətini artırmağa kömək edir.

5. Aloe vera şirəsi

Tədqiqatlar nəticəsində məlum olub ki, aloe vera şirəsi bədəndəki yağ və şəkər mübadiləsinə təsir göstərərək, qarın yağının yığılmasının qarşısını alır.

6. Yaşıl çay

11 tədqiqatın elmi icmalına görə, yaşıl çay 2 tip diabetli insanlarda bədən çəkisini, bədən kütlə indeksini (BMI) və qarın yağını azaltmağa kömək edə bilər.

7. Şüyüd toxumu isladılır

Şüyüd toxumunu bir gecədən suda isladıb səhər içdikdə maddələr mübadiləsi artır və çəki azalır.

Maguy Farah-ın 2023-cü il üçün ulduz falı proqnozları