Kərəviz yemək həqiqətən kalori yandırırmı?

Bir çubuq kərəviz təxminən 6 kalori ehtiva edir. Onu çeynəmək və həzm etmək yalnız kalorinin yarısını alacaq. Bununla belə, metabolizminizin qalan hissəsi yalnız kərəviz yediyiniz üçün dayanmır və 2016-cı ildə aparılan bir araşdırma, bir kərəviz çubuqunun yemək zamanı yandırdığınızdan 19 daha az kalori təmin etdiyini göstərdi.

Beləliklə, siz hələ də kərəviz pəhrizində ac qalacaqsınız, heç yeməməkdən daha yavaş.