Daha əvvəl arıqlamaq üçün ay pəhrizi haqqında eşitmisiniz?

Daha əvvəl arıqlamaq üçün ay pəhrizi haqqında eşitmisiniz?

“Ay pəhrizi” artıq çəkidən qurtulmaq üçün istifadə edilən ən qəribə pəhriz növlərindən biridir və son vaxtlar bir çox Hollivud ulduzlarının, xüsusən də beynəlxalq ulduz Madonnanın arıqlamaq və çevikliklərini bərpa etmək üçün izlədiyi ümumi rejimlərdən birinə çevrilib.

Bu sistem ayın və onun böyümə mərhələlərinin insan orqanizminə təsiri nəzəriyyəsinə əsaslanır ki, bu da orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə kömək edir və arıqlamağa kömək edir.

Amerikanın "Trends Wide" saytında dərc olunan hesabata görə, bu sistem ayın böyümə mərhələləri və ayın müəyyən günlərində bəzi yemək vərdişləri ilə əlaqələndirilir.

“Ay pəhrizi” ayın tam dövründən asılı olaraq pəhrizə riayət etməklə, onun böyümə dərəcəsindən asılıdır.Məsələn, ayın tam yetişdiyi gün, həmin gün yemək və oruc tutmağı dayandırmaq lazımdır. yalnız su və şirələr istehlak istisna olmaqla, və ay yoxa başlayanda, o zaman hər hansı bir yemək yeyə bilərsiniz, ancaq yağlı və yağlı qidalardan azad sağlam qidalar olmalıdır.

Bu pəhrizdə yeməyə icazə verilən ən məşhur qidalar arasında aşağıdakılar var:

Süd və az yağlı süd məhsulları
Fındıq, xüsusilə səhərlər, lakin məhdud porsiyalarla, məsələn, badam
- Qəhvəyi çörək
- qızardılmış toyuq
Buxarda bişmiş tərəvəzlər

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, saatın əqrəbləri axşam altını vurduqda yeməyi dayandırmaq, şəkərsiz su və şirələrin qəbuluna icazə vermək, ay görünməyə başlayanda isə qida miqdarını yarıya qədər azaltmaq lazımdır. çox su qəbulu.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, ay insan orqanizmindəki suya olduğu kimi orqanizmə də təsir edir, xüsusən də insan bədəninin 60%-i su olduğundan, ayın dolduğu zaman 24 saat oruc tutmaq lazımdır ki, bu da orqanizminizin toksinlərdən qurtulun.Bir gündə 6 kilo su çəkisini itirin ki, bu da 2.5 saat ərzində təxminən 24 kiloqrama bərabərdir.

“Ay pəhrizinə” riayət etmək həm də yeni pəhrizin nə vaxt başlayacağına qərar verməyə kömək edir, tez-tez tam aydan dərhal sonra azalan ay dövrü, iştahın azalması və bədənə olan istək səbəbiylə pəhrizə başlamaq üçün ən yaxşı vaxtdır.

“Ay pəhrizi”nin faydası ondan ibarətdir ki, bu, orqanizmi detoks etmək və toxunulmazlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur, üstəlik, ay dövrü ərzində əlavə çəki itirmək, digər pəhriz planlarının effektivliyini artırmaq və sizə kömək etmək üçün də istifadə edilə bilər. daha yüngül və sağlam hiss edin.

Digər mövzular: 

Ayrılıqdan qayıtdıqdan sonra sevgilinizlə necə davranırsınız?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج