Ac qarına qəhvə içmək zərərlidirmi?

Ac qarına qəhvə içmək zərərlidirmi?

Rusiyalı qidalanma mütəxəssisi, Milli Nutritionistlər Assosiasiyasının üzvü, doktor Anna Belousova açıq mədədə qəhvə, sitrus suyu, şirin qazlı su və tərkibində isti ədviyyatlar olan qidaların qəbulunun məsləhət görülmədiyini açıqlayıb.

Mütəxəssis televiziyaya verdiyi müsahibədə kofeinin iştahı yatırdığını, ona görə də səhər yeməyi yeməkdənsə bir müddət sonra qəhvə içməyin daha yaxşı olduğunu vurğulayır.

Və əlavə edir ki, səhərlər isti ədviyyat və souslardan da imtina etməlisiniz, çünki onlar qastrit və ya xora riskini artırır.

“Əlbəttə, bir tərəfdən xardal və ya digər isti ədviyyatlarla buterbrod yemək orqanizmi canlandırsa da, digər tərəfdən birbaşa qastrit xəstəliyinə yol açır.

Boş mədə üçün ən zərərli maddələrin şirinləşdirilmiş sərinləşdirici içkilər olduğuna diqqət çəkən ekspert, onları daim ac qarına içməyin qastrit, xora kimi həzm sistemi xəstəliklərinə səbəb olduğunu vurğulayır.

Və əlavə edir ki, sitrus meyvə şirələri tam səhər yeməyi ilə müşayiət olunmalıdır, çünki əksinə, həzm pozğunluğuna səbəb olur, bu şirələrin təbii və təzə olduğunu vurğulayır.

Digər mövzular: 

Ayrılıqdan qayıtdıqdan sonra sevgilinizlə necə davranırsınız?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج