Sümük Ağrısı və Artrit üçün Sehrli Müalicə!!

Yaşın da öz haqqı var.İnsan yaşlandıqca bizim əziyyət çəkdiyimiz sağlamlıq problemləri xüsusilə də çarəsini tapmaq çətin olan oynaq və sümük ağrıları çoxalmalıdır.Bunun həllində heç bir faydası olmayan ağrıkəsicilər qəbul edilir. uzun müddətli problemdir, ancaq ağrıları anında aradan qaldırır.Və təbii ki, bolca qəbul edildikdə çox mənfi təsirləri olur. Ancaq həmişə olduğu kimi, biz ağrıkəsicilərlə eyni effekti verə bilən, lakin bədənin qalan orqanlarına zərər vermədən təbii reseptlər axtarırıq və axtarırıq.

Sağlamlıq işləri ilə məşğul olan "Gündəlik Sağlamlıq Postu" internet saytına görə, tərkibləri evdə mövcud olan və asanlıqla hazırlana bilən smuzilərdən biri var, lakin onun faydaları sümük ağrılarını, xüsusən də ayaq və onurğa ağrılarını aradan qaldırmaqda böyükdür.

Tərkibi və hazırlanma üsulu

Çırpılmış şirə aşağıdakı maddələrdən ibarətdir: portağal + 2 stəkan ananas + 2 çubuq kərəviz + 2 armud + limon suyu + bir tikə zəncəfil + bir tikə çiy zerdeçal + bir az qara bibər + yarım qaşıq kokos yağı

Bütün inqrediyentlər şirəçəkəndə deyil, blenderdə qarışdırılır ki, tərkibdəki bütün liflər istifadə olunsun və bir az su əlavə edildikdən sonra yaxşıca qarışdırılır. Smoothie istifadəyə hazırdır və yaxşı bağlı şüşə qabda 3-5 gün saxlanıla bilər.

Bu smoothie shake faydaları

*Ananas, osteoartrit ilə əlaqəli iltihab əleyhinə və ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malik olan bromelainlə zəngindir.

* Portağal.. Araşdırmalar müəyyən edib ki, adekvat miqdarda “C” vitamini artritin qarşısını alır və oynaqların sağlamlığını qoruyur.

* Kərəviz.. "K" vitamini ilə zəngindir və bu vitaminin olmaması sümüklərin və qığırdaqların zəifləməsinə səbəb olur və beləliklə hər hansı bir səy göstərərkən ağrılara səbəb olur.

*Armud C vitamini ilə zəngin olduğu üçün artrit, xüsusən də romatoid iltihab ehtimalını azaldır.

* Limon .. tərkibində "C" və "E" vitaminləri var ki, bunlar da sümük sağlamlığı üçün güclü və təsirli antioksidant hesab olunur, çünki onlar hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur və kollagenin səviyyəsini saxlayır.

*Zəncəfil.. Tərkibində sümük ağrılarını stimullaşdıra bilən yağlı birləşmələrlə mübarizə apara bilən “gingerol” adlı təsirli birləşmə var, həmçinin artritin qarşısını alır və zədələnməsinin qarşısını alır.

* Zerdeçal.. Bir neçə araşdırma nəticəsində məlum olub ki, zerdeçalın tərkibində xüsusilə diz bölgəsində ağrıları aradan qaldıran maddələr var.